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演讲人:;目录;01;;乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节,结节可发生于单侧或双侧乳房内,多见于乳腺外上象限,呈片块状、结节状、条索状、颗粒状等。;乳腺增生与乳腺癌的关系;;02;乳腺增生的发生与心理压力有密切关系;患者应定期进行乳腺检查,了解乳腺增生的发展情况,以便及时采取措施。;;运动的好处;03;了解乳腺增生并不是肿瘤,也不是炎症,减轻心理压力和恐惧。;每月进行乳房自检,了解乳房的变化,如发现肿块、皮肤红肿等异常及时就医。;降低脂肪摄入,减少肥胖和雌激素生成,有助于乳腺增生恢复。;;04;睡前避免过度兴奋;;;05;;;家属可以与患者一起制定康复计划,包括饮食、锻炼和复诊等方面的安排,确保患者得到全面的康复治疗。;06;;成功案例一;对未来康复之路的展望与期待;THANKS
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