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破茧成蝶：认知行为疗法化解网络游戏成瘾之困

一、引言

1.1研究背景与缘起

在当今数字化时代，互联网技术迅猛发展，给人们的生活、学习和工作带来了深刻变革。截至2024年12月，我国网民规模达11.08亿人，互联网普及率升至78.6%，网络已成为人们生活中不可或缺的一部分。网络游戏作为网络应用的重要组成部分，凭借其丰富的内容、多样的玩法和强烈的互动性，吸引了大量用户，尤其是青少年群体。

网络游戏在为人们提供娱乐和放松的同时，也引发了一系列问题，其中网络游戏成瘾现象日益严重，逐渐成为社会各界关注的焦点。《中国青少年上网行为研究报告》指出，我国青少年网民中网瘾比例较高，网络游戏成瘾是