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拓展培训心得体会范文参考（精选31篇）

拓展培训心得体会范文参考篇1

短短一天的拓展训练结束了，但心的激动久久不能平息。回想在训练中各种

挑战，感受颇深。正如培训师所说的“小游戏，大道理”。此次拓展训练，让我感

悟到很多道理。我是属于红队的一员，在几个来回的竞赛活动中，我们组的成绩总

不是那么理想，然而在这些简单的经历和体验中,教官引导我们深思的过程很让我

受到启发。正是这经历与体验带给了我启迪。反思一下失败的原因，可概括为以下

几点：

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

我们的教学有教学目标，同理拓展训练的每个项目都应有明确的目标，团队所

有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们面对不同的事情

应有具体的目标，我相信只要目标是积极的，就可以使自己不断进步成长，我们就

可以为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的计划和正确的方法。

在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块

商量怎样做才能最好最快的完成。可因为计划不周或方法上总有一点点失误而导致

团队整体落后。由此可知，一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，因

此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行反

复考虑，以减少在操作过程中出现的偏差和失误。而在这一过程中，需要团队成员

的集体智慧和群策群力。俗话说得好，“三个臭皮匠，顶过一个诸葛亮”这样制定

出的方案才能使团队每个人都能按计划办事，顺利圆满完成自己的工作。

第三、要善于总结与反思

在每一个活动项目结束后，培训师都要引导我们及时地进行总结与反思，幽默

地进行表扬和批评，我知道以前虽然也不断反思，但总是在成功中吸取经验。而失

败时，只是简单地总结教训，没有意识到失败也是一种宝贵经验的积累。而在这次

培训中，培训师更多的是让我们尝到失败，或者制造失败，让我们不断优化自己的

方法，不断地反思自己的不足。在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。这给

了我以后的工作中很大的借鉴。

我很感谢这次培训活动，没有刻板的说教，而是用快乐的游戏把工作、团队、

人生联系到了一起。通过自己的亲身的体验，感受了人生中许多的道理，获得了更

多的喜悦与快乐。

拓展培训心得体会范文参考篇2

xx年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一

天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的

潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

一、激发潜能，挑战自我、超越自我

我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害

怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里

十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，

但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双

手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要

你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友

们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从心感谢给我鼓励与支

持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因

此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的

近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面

徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到

许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只

要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、相信队友、共同协作“心灵之窗”

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣

横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐

趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目

都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示

了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参

与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下

完成的。

训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训

练时，我在下面望着八米高的断桥心里