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如何应对突发自然灾害的精神压力.pptx

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    ;;;生存压力;灾害后个体可能出现急性应激反应，如惊恐、焦虑、失眠等，这些反应是正常的心理防御机制。;灾害可能导致长期的心理压力和焦虑，影响个体的心理健康和生活质量。;观察个体反应;;认识到自然灾害是客观存在的，不以人的意志为转移，从而减少对灾害的过度恐惧和焦虑。;寻求社会支持;合理安排时间与保持生活规律;;;必威体育官网网址原则;提供24小时不间断的心理援助热线，及时

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