六年级体育上册 第十九课 蹲踞式跳远说课稿.docx

六年级体育上册第十九课蹲踞式跳远说课稿

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：六年级体育上册第十九课蹲踞式跳远，包括蹲踞式跳远的动作要领、技术步骤和练习方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课与之前学习的跳跃动作有关，学生已具备基本的跳跃技巧和协调能力，有助于理解和掌握蹲踞式跳远的技术。

核心素养目标

培养学生运动技能、体能和运动习惯，提高学生团队协作和竞技能力。通过蹲踞式跳远的学习，增强学生身体协调性、灵敏性和爆发力，培养学生克服困难的意志品质，同时培养学生对体育运动的热爱和参与体育活动的积极性。

教学难点与重点

1.教学重点，①正确掌握蹲踞式跳远的起跳姿势和节奏，确保起跳有力且协调；②准确完成腾空过程中的身体姿势和落地动作，以达到远跳效果。

②强化学生的下肢力量和爆发力，提高跳跃高度和远度；③培养学生的观察能力和判断能力，以便在比赛中做出快速而准确的判断。

2.教学难点，①协调身体各部分动作，确保起跳、腾空和落地动作的连贯性；②掌握蹲踞式跳远的呼吸技巧，避免因呼吸不当影响跳跃效果；③提高学生的自信心和竞技心理素质，克服紧张情绪，在比赛中发挥出最佳水平。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解蹲踞式跳远的基本动作要领，帮助学生建立动作概念。

2.演示法：教师示范动作，让学生直观学习，便于模仿和纠正。

3.分组练习法：将学生分组，进行互助式学习，提高练习效果。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，展示跳远动作过程，增强直观性。

2.实物教学：使用跳远沙坑和起跳板，让学生在实际环境中感受动作。

3.互动游戏：设计跳远相关的趣味游戏，激发学生参与热情，提高学习兴趣。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问：“同学们，你们知道跳远的历史吗？谁参加过跳远比赛？”激发学生的兴趣。

-展示跳远比赛视频，引导学生观察运动员的动作，提出问题：“你们觉得跳远需要哪些技巧？”

-引入本节课主题：“今天我们就来学习一种跳远技巧——蹲踞式跳远。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。

-通过图片和视频展示动作分解，让学生了解每个阶段的动作细节。

-分步骤讲解：①起跳姿势和节奏；②腾空过程中的身体姿势；③落地动作。

-学生跟随教师示范，进行模仿练习。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行练习，每组选一名组长，负责组织练习和监督动作。

-教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，强调动作要点。

-进行不同距离的跳远练习，让学生适应不同难度。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课所学内容，强调蹲踞式跳远的动作要领和练习方法。

-提问学生：“你们觉得蹲踞式跳远难吗？为什么？”引导学生思考。

-鼓励学生在课后继续练习，提高跳远技能。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：学生回家后，与家长一起练习蹲踞式跳远，记录练习次数和距离。

-鼓励学生在家庭环境中进行跳远练习，提高动作熟练度。

-下一节课，教师将检查学生的练习情况，并对表现优异的学生进行表扬。

知识点梳理

1.蹲踞式跳远的定义及分类

-蹲踞式跳远是一种田径运动项目，属于跳跃类运动。

-按照跳跃方式分为：蹲踞式跳远、挺身式跳远和背越式跳远。

2.蹲踞式跳远的技术要领

-起跳：运动员在助跑中迅速进入起跳阶段，保持身体重心稳定，起跳腿充分摆动。

-腾空：起跳后，运动员在空中保持蹲踞姿势，利用腿部力量和空中姿势来增加跳跃距离。

-落地：运动员在落地时，要保持身体重心平稳，避免因落地不稳而受伤。

3.助跑技术

-助跑速度：助跑速度要适中，过快或过慢都会影响跳跃效果。

-助跑路线：助跑路线要直线，避免曲折，确保起跳的稳定性。

4.起跳技术

-起跳腿：起跳腿要充分摆动，增加起跳时的力量。

-起跳脚：起跳脚要迅速着地，确保起跳时的稳定性。

-起跳时机：起跳时机要准确，确保起跳时运动员的身体重心处于最低点。

5.腾空技术

-蹲踞姿势：在腾空过程中，运动员要保持蹲踞姿势，以增加跳跃距离。

-身体协调：在腾空过程中，运动员要保持身体协调，避免因动作不协调而影响跳跃效果。

6.落地技术

-落地姿势：落地时，运动员要保持身体重心平稳，避免因落地不稳而受伤。

-落地时机：落地时机要准确，确保落地时运动员的身体重心处于最低点。

7.训练方法

-助跑练习：提高助跑速度和稳定性。

-起跳练习：提高起跳力量和准确性。

-腾空练习：提高腾空姿势和空中协调性。

-落地练习：提高落地稳定性和安全性。

8.安全注意事项

-防止受伤：在训练和比赛中，运动员要充分做好