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三阳中学甲流感预防知识讲座

三阳中学甲流感预防知识讲座三阳中学甲流感预防知识讲座

讲座人：钟长平

2009年3月，墨西哥暴发“人感染猪流感”疫情，并迅速在全球范围内蔓

延。此次流感为一种新型呼吸道传染病，其病原为新甲型H1N1流感病毒，病毒

基因中包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。世界卫生组

织（WHO）初始将此型流感称为“人感染猪流感”，后将其重新命名为“甲型H1N1

流感”。6月11日，WHO宣布将流感大流行警告级别提升为6级。

一、流行病学

1.传染源。

甲型H1N1流感病人和无症状感染者为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型

H1N1流感病毒，但目前尚无证据表明动物为传染源。

2.传播途径。

主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏

膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品

亦可能造成传播。

3.易感人群。

人群普遍易感。

二、临床表现和辅助检查

潜伏期一般为1-7天，多为1-3天。

1.临床表现。

通常表现为流感样症状，包括发热、咳嗽、咽痛、咯痰、流涕、鼻塞、头

痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐和/或腹泻。约10%病例可不发热。体

7.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现，应

留在家中，并至少与他人保持1米，立即就医，引起重视。

8.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳

嗽症状的人，要避免与其密切接触。

9.不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾用后立即丢进垃圾桶。

10.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。

11.生活起居预防

(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；

(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；

(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；

(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，

对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

饮食预防

饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些

简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；

姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与

薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；

桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服；

薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适

量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食

用，平时容易“上火”的人可吃；

鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌；

鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；

鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；

赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；

若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

药物预防

(一)成人

1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

功能：解毒清热

适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

功能：清热宣肺

适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

功能：健脾化湿

适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏