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演讲人：;目录;PART;;高血脂的发病与遗传、环境、生活方式等多种因素有关，如高脂肪饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。;心血管系统;PART;主食应适量，减少糖和甜食的摄入，避免能量过剩。;避免食用动物油脂、肥肉、奶油等富含饱和脂肪和反式脂肪的食物。;;;PART;;食用含单不饱和脂肪酸的植物油;;;PART;烟草中的尼古丁等有害物质会损害血管内皮细胞，加重血脂沉
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