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我安全我健康我快乐防溺水;目录;01;溺水是导致非正常死亡的主要原因之一，对人体健康构成严重威胁。;增强自我保护意识;浮泳自救;遵守游泳场所规定;02;;检查泳池是否有完善的设施，如泳池边缘的防滑设施、泳道线等。;了解游泳场所是否配备足够数量的救生员，并确认其是否具备专业救生技能。;;03;伸展全身肌肉，特别是上肢、腰部和腿部，以提高肌肉温度和灵活性。;控制游泳时间与强度;补充维生素和矿物质;避免空腹游泳;04;;;使用救生圈可以帮助溺水者浮在水面上，保持呼吸。;在水中呼救或向岸边挥手示意，吸引他人注意并寻求帮助。;05;负责孩子在游泳、戏水等活动中的安全，时刻关注孩子的动态。;安全教育课程;;救援队伍建设;06;;;案例一;;THANKS
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