《大学生心理健康教育》教案--第10课--风雨之后是彩虹——大学生压力管理与挫折应对.pdf

课题第10课风雨之后是彩虹——大学生压力管理与挫折应对

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）了解压力源及常见的压力反应

（2）认识挫折及常见的挫折反应

教学目标（3）了解大学生常见的压力与挫折

（4）学会管理压力和应对挫折

素质目标：

积极面对压力和挫折，培养良好的心理素质，提高抗压、抗挫能力

教学重点：压力源及常见的压力反应，挫折及常见的挫折反应，大学生常见的压力与挫折

教学重难点

教学难点：管理压力和应对挫折的方法

教学方法问答法、讨论法、讲授法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

第1节课：课前任务→考勤（2min）→问题导入（5min）→传授新知（28min）→课堂讨论（10min）

教学设计第2节课：问题导入（3min）→传授新知（20min）→课堂实训（17min）→课堂小结（3min）→作

业布置（2min）

教学过程主要教学内容及步骤设计意图

第一节课

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学扫码观看“认

识挫折面对挫折”视频，并预习本课知识

通过课前的预热，

让学生了解所学课

课前任务

程的大概内容，激发

学生的学习欲望

认识挫折面对挫折

【学生】按照要求完成课前任务

【教师】使用文旌课堂APP进行签到培养学生的组织

考勤

纪律性，掌握学生的

（2min）【学生】班干部报请假人员及原因出勤情况

【教师】讲述“案例导读”的内容（详见教材），并随机邀请学生回答以下问

题

通过问题导入，引

问题导入面对挫折，我们应该怎么做？

导学生思考，调动学

（5min）【学生】聆听、思考、回答

生的主观能动性

【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：风雨之后是彩虹——大学生压

力管理与挫折应对

1

【教师】讲解新知，介绍压力源和压力反应，挫折的要素、反应和消极行为

反应，以及