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羽毛球运动的基本技术关于羽毛球基础知识第1页，共39页，星期日，2025年，2月5日第一节羽毛球运动的基本组成比赛方式比赛场地比赛器材羽毛球比赛方法及主要规则简介羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。第2页，共39页，星期日，2025年，2月5日比赛方式比赛场地比赛器材羽毛球比赛方法及主要规则简介比赛方式：1.依据参与的人数分为：单打与双打。2.比赛的项目分为：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。第3页，共39页，星期日，2025年，2月5日比赛方式比赛场地比赛器材羽毛球比赛方法及主要规则简介1.羽毛球场地：羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米。球场上空空间最低为9米，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。第4页，共39页，星期日，2025年，2月5日比赛方式比赛场地比赛器材羽毛球比赛方法及主要规则简介比赛器材1.羽毛球：重4.74克-5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。2.球拍：球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。第5页，共39页，星期日，2025年，2月5日比赛方式比赛场地比赛器材羽毛球比赛方法及主要规则简介羽毛球比赛方法及主要规则简介1.记分方法：采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分（即一方先得30分），即算该局为胜方。2.新规则中是每球得分制，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了或有其它不可预料的外界干扰时），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方先得11分时，比赛过程中可以有1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。第6页，共39页，星期日，2025年，2月5日比赛方式比赛场地比赛器材羽毛球比赛方法及主要规则简介3.得分者方才有发球权。如果本方得分为单数时，从左发球区发球；得分为双数时，从右发球区发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。第7页，共39页，星期日，2025年，2月5日第一节羽毛球运动的基本组成第二节羽毛球运动的基本技术第三节羽毛球握拍的基本方式第四节发球的基本方法第五节羽毛球接发球的技术第六节羽毛球运动中的合理击球技术第七节羽毛球步法第8页，共39页，星期日，2025年，2月5日第二节羽毛球运动的基本技术一、羽毛球动作技术术语二、站位与击球三、持拍手与非持拍手四、击球的基本线路五、羽毛球击球质量的五大要素六、羽毛球技术结构第9页，共39页，星期日，2025年，2月5日图3图2图11.手臂的内旋与外旋：小臂和手腕向掌心一侧转动为内旋，向手背外侧转动的外旋。（如图1）2.手腕的伸与曲：掌心向上，五指向后，或者掌心向下，五指朝后，称伸腕，否则为曲腕。（如图2）3.手腕的外展与内收：向大拇指一侧转动为手腕外展，向小指一侧转动为内心。（如图3）第10页，共39页，星期日，2025年，2月5日二、站位与击球站位—运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。可分为：1.受限制位。如：发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内（左半区或右半区）；2.不受限制位。可根据自己或同伴（如：双打）的需要而选择的站位。击球—是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。可分为：1.右半区击球和左半区击球；2.前场击球、中场击球、后场击球；3.上手击球、下手击球。第11页，共39页，星期日，2025年，2月5日三、持拍手与非持拍手1.持拍手——是指握着球拍的手。在羽毛球运动中，如正、反手技术；正、反手击球等术语。2.非持拍手——是指没有握拍的手。非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。第12页，共39页，星期日，2025年，2月5日四、击球的基本线路击球线路——是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。根据击球运动员站的不同位置（左、中、右），每个位置可分别击出直线、中路、斜线等主要的基本线路，又可派