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健康音量学会保护听力主题班会PPT课件作者：

为什么要保护听力?听觉是重要的感官听觉让我们感受世界的声音，与他人沟通交流，享受音乐和自然的声音。听力受损影响生活听力受损会影响沟通，学习，工作和生活，甚至造成心理压力和社交障碍。

噪音危害听力的机制1噪音进入耳道2损伤耳蜗毛细胞3听觉信号传递受阻4导致听力下降

常见的噪音源有哪些?交通噪音汽车，火车，飞机等交通工具产生的噪音。工业噪音工厂，建筑工地等工业生产产生的噪音。生活噪音装修，音乐，电视等生活活动产生的噪音。娱乐噪音酒吧，演唱会等娱乐场所产生的噪音。

噪音接触的危害有哪些?听力下降长期接触噪音会导致听力下降，甚至永久性听力损失。心理压力噪音会让人感到烦躁，焦虑，影响睡眠和工作效率。身体健康噪音会影响血压，心率，消化系统等，造成身体健康问题。学习障碍噪音会影响学生的学习效率，注意力和记忆力。

噪音暴露的危险信号有哪些?耳鸣持续的耳鸣，或在安静的环境下听到噪音。声音听不清需要别人重复说话，或感觉声音变得模糊。头痛经常头痛，尤其是在噪音环境中。疲劳容易疲劳，精神不集中。

如何测量声音大小?1使用分贝计测量2分贝计是一个可以测量声音强度的仪器3分贝计显示的声音大小

如何判断声音是否太大?8585分贝长时间接触超过85分贝的噪音，容易损伤听力。

选择正确的音量非常重要适当的音量能让您清晰地听到声音，但不感到不舒服。音量过大会损伤您的听力，长期接触会造成不可逆的损伤。

保护听力从日常行为做起1减少噪音暴露2使用耳塞或降噪耳机3定期检查听力

上班时要注意哪些?控制音量使用耳机时，将音量调至适宜的水平。休息耳朵定期休息，远离噪音环境，让耳朵得到休息。

外出活动时要注意哪些?远离噪音源尽量远离交通繁忙的道路，施工工地等噪音源。控制音量在参加音乐会或其他娱乐活动时，尽量将音量调低。

娱乐时要注意哪些?

处在高噪音环境时应怎么做?1佩戴耳塞或降噪耳机2尽量减少暴露时间3定期休息，让耳朵得到休息

使用耳机时要注意哪些?1选择舒适的耳机耳机尺寸和佩戴舒适度会影响听力健康。2控制音量长时间使用耳机，容易造成听力损伤。3定期休息长时间佩戴耳机，会使耳朵感到疲劳，需要定期休息。

发现听力问题应该如何应对?及时就医发现听力问题时，应及时到医院进行检查和治疗。积极配合治疗配合医生进行药物治疗，辅助治疗等。调整生活习惯改变不良生活习惯，减少噪音接触，保护听力。

定期检查听力非常必要预防为主定期检查可以早期发现听力问题，及时采取措施。及时治疗早期发现听力问题，可以有效地控制病情发展。

养成良好的听力护理习惯1控制音量2减少噪音暴露3定期检查听力

提高大家对听力保护的重视度宣传教育通过宣传教育，让大家了解听力保护的重要性。普及知识普及听力保护知识，让大家掌握保护听力的方法。

坚持保护听力终生受益1保护听力2享受健康生活3快乐人生

培养孩子良好的听力习惯从小开始从小培养孩子良好的听力习惯，对孩子的成长至关重要。耳濡目染家长要以身作则，做好榜样，引导孩子养成良好的听力习惯。

告诉家人朋友保护听力的重要性互相提醒互相提醒，共同关注彼此的听力健康。共同行动一起行动起来，保护听力，享受健康生活。

重视听力健康从我做起1了解听力2保护听力3享受生活

保护好自己的听力珍爱耳朵耳朵是宝贵的感官，要好好珍惜。控制音量使用耳机时，将音量调至适宜的水平。远离噪音尽量减少噪音接触，保护听力。

用行动影响身边的人1一个人的行动可以影响周围的人，共同关注听力健康。

让我们一起珍惜这宝贵的感官