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女性情商课
高情商女性的行为习惯
目录
TOC\h\h第一篇职场篇
\h01打造优雅又知性的高级感
\h02打造自己的个人品牌
\h0310个方法让你获得领导的认可
\h04那些压不倒你的突发性工作，会让你更强大
\h05如何应对职场各阶段的力不从心
\h06找准职业锚，实现连级跳
\h07摆脱职业倦怠症的5大方法
\h第二篇家庭篇
\h08理性消费，合理理财
\h09要想平衡，先要放弃
\h第三篇成长篇
\h10生为女人，我不抱歉
\h11遭遇性骚扰，不是你的错
\h12人要同情自己的愤怒，与自己和解
\h13控制心态，掌控人生
\h14面对被排挤，勇敢走出去
\h15提升自身的“讨喜”商数，变得更受欢迎
第一篇
职场篇
01
打造优雅又知性的高级感
一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。
——巴尔扎克
庄敏在生下女儿之前总是一副不修边幅的样子，做事大大咧咧，说话也直截了当。虽然她一向认为内在美更重要，但当她想到女儿的教育问题时，便开始思考自己作为母亲对女儿的影响力。她希望女儿可以成长为一个内外兼修的人。就是这样一个想法开启了她的内在革命，她做了很多她以前不屑于做的事：坚持早睡早起，注意饮食搭配，定期健身塑形，加入一个女性读书会，更主动地响应了公司的导师计划。就这样，随着女儿的不断成长，她也越来越优秀。虽然生活依旧会有不如意之处，她的内心却越来越充盈、目标越来越坚定。
把辛苦“磨”成幸福
年轻的女孩像贝壳，五彩斑斓，千姿百态；青春不再却优雅知性的女人像珍珠，娴静温润，雍容华贵。当贝壳受到沙砾等外界物质的入侵后，为避免自身受损，会分泌出一种叫作“珍珠质”的物质，这种珍珠质会把沙砾层层包裹住，使其圆滑，最终形成珍珠。女性在很多方面都比男性更为敏感，所以也注定会承受更多心理压力。但是，岁月对于有些人是碾压，而对于另一些人则是雕琢，后者更善于将困顿变成滋养心灵的养分，把辛苦“研磨”成幸福，活得充实且从容。
为什么改变那么难？
美国心理学家杰弗里·科特勒聚焦改变的话题，进行过系统的研究，并在《改变》一书中探讨了阻碍行为发生改变的主要因素。改变的确很难，但并不是不可为之。所以我们要先了解改变的难点到底是什么。
思维惯性
人类的大脑分左脑和右脑，女性脑中连接左右脑的横向神经纤维（又称为“胼胝体”）相较于男性脑中的更粗、更短，这直接导致女性的决策速度更慢，因为女性经常会在理性和感性两种模式中纠结。理性说：“我真应该这样做。”感性却说：“但我实在不想这样做。”这是一种思维惯性，人总是想着什么都不用主动改变，生活就能自动地越变越好。
强大的“精神管家”
在我们人类漫长而又潜移默化的进化过程中，大脑已经训练出若干个习惯性行为，这些类似条件反射的行为把我们“照顾”得很好，让我们活得既轻松又安全。比如，遇到危险后，我们的瞳孔会自动放大，因为要看清危险源；剧烈运动后，我们的排汗系统会自动开启，只为让体温保持恒定；生下宝宝后，我们的身体会自动分泌乳汁……这一切行为都可以在我们毫无意识的前提下自动发生。这一系列习惯性的反应解放了我们的大脑，同时也禁锢着我们的行为。每一个习惯性行为都对应着一套神经回路系统（也就是我们的“精神管家”）。想要重新布阵？谈何容易。
旧习存在的用处
德国哲学家黑格尔说过：“存在即合理。”那么，旧有的习惯有什么存在的合理性或用处呢？
举个例子来说，酗酒的迈克很难成功戒酒，因为他的哥哥在校成绩非常突出，父母总是在外人面前夸赞哥哥，这导致迈克在家里的存在感较低。于是一次偶然醉酒后，父母对他进行了长时间的“关注”（如责骂和劝说），但在迈克看来，这是一种获得父母关注的办法。所以，除非父母对他的态度有所改观，否则他酗酒的旧习就很难改变。换句话说，迈克肯定知道酗酒对身体的危害，但引起父母关注的作用让酗酒似乎变得很有吸引力。
再举个例子，总是睡懒觉的吉娜明明知道自己的身材越来越差，应该早起锻炼身体，但就是我行我素。她丈夫的收入远比她低，但他们的感情基础非常好，日常相处也很愉快，只是丈夫偶尔会评价她日益发福的身材，她却只是笑呵呵地承认并发誓要减肥（虽然她从来都只是说说）。因为在吉娜的内心深处，她希望丈夫在某些方面比自己强，自己的收入远高于丈夫这一事实无法改变，她便有意识地在睡懒觉这件事上“执着”。换句话说，睡懒觉的吉娜虽然经常被丈夫奚落，但是她认为这一习惯稍稍弱化了她的完美形象，使之与丈夫保持了某种平衡。
很多致力于研究“戒瘾”的专家表示，人总要经历“置之死地而后生”的心理，才会真正挥别旧习。其中的原因自然也包括旧习存在的隐秘用处。
来自身边人的干预
一个人刚开始进入某个环境时，首先会仔细观察其
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