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预防的重要性.pptx

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    预防的重要性;目录;01;;;日常生活中的预防措施;;02;;;心理健康问题及干预策略;安全教育;03;包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，有助于维持身体健康。;每餐应包含主食、蔬菜、水果、肉类或豆类等，以确保各种营养素的摄入。;;;04;运动对身体健康的益处;重点进行有氧运动和力量训练，如跑

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