大学生心理健康教育 第5章 规划人生赢未来—大学生职业生涯规划.pptxVIP

第5章规划人生赢未来——大学生职业生涯规划

凡事预则立，不预则废。——《礼记·中庸》我们的决定，决定了我们。——让·保罗·萨特记住拼板玩具的诀窍，如果你能先看清整个图案，拼板就变得容易多了。——珍妮特·沃斯心灵引领

通过本章的学习可以达到以下目标：了解职业生涯和职业生涯规划的含义，树立对职业生涯规划的正确认识。了解大学生职业生涯规划的特点和问题，并对职业生涯规划状况进行自我评估。掌握与职业生涯规划相关的策略与方法，主动探索自己的职业兴趣，发掘自身潜能，并制订适合自己的职业生涯规划。学习导航

张艺谋的逆袭人生张艺谋，一个家喻户晓的导演，已经成为中国电影的一面旗帜。1968年，初中毕业的张艺谋便在陕西农村插队劳动，后去咸阳国棉八厂当工人，但他仍坚持自己的梦想——成为一名导演。1978年，张艺谋以27岁“高龄”进入北京电影学院，学习自己喜爱的摄影专业。虽然他的梦想是导演，但是他显然十分清楚自己要做什么，坚持在实践中学习、磨练自己的摄影技巧，为自己未来的转型进行积累。1982年，大学毕业后，他担任广西电影制片厂的摄影师，以摄影师身份拍摄了电影——《黄土地》，开始崭露头角。案例导入

此时，张艺谋面临两个选择：继续做一个很成功的摄影师，或转型做导演。他却做了一个让人意外的选择——成为一名演员，参演了影片《老井》，并获得了广泛好评。张艺谋清楚要成为一个有建树的导演，必须亲身体验做演员的感受，这样才能在拍片时和演员足够契合。1987年，广获赞誉的电影——《红高粱》成了张艺谋从演员转型到导演的开山之作，成功地以一个导演的身份进入大众视野，并在之后拍摄了一系列成功的电影，包括《英雄》《十面埋伏》《满城尽带黄金甲》等，这不仅为他带来了声誉，也使他成了中国电影的一面新旗帜。2008年，在北京奥运会的开闭幕式上，张艺谋以其独特的大手笔，向全世界展示了一部绝对中国风的完美“大片”，也使张艺谋站上了生涯的巅峰。从插队劳动的农民到工人到学生到摄影师再到演员，最后成为一名导演，一次次职业选择和转型造就了张艺谋的成功。案例导入

职业生涯规划是每一位大学生都必须面临的人生课题，同时也是大学生最容易感到迷茫的一个课题。作为大学生的你，是否也像张艺谋那样已经规划好未来发展的蓝图，准备展翅翱翔了呢？心理课堂

我是什么样的人？我的职业兴趣是什么？我期待成为什么样的人？为了我想要的生活，如何才能成就我自己等，对于这些问题的回答，需要大学生对自己的职业生涯进行积极探索和提前规划。心理课堂

目录第一节职业生涯规划概述第二节大学生职业生涯规划的特点与问题第三节大学生职业生涯规划的策略训练

职业生涯规划概述第一节

生涯译自英文单词“career”，根据牛津词典的解释原有“道路之意”。美国职业生涯规划学者萨伯提出的定义较为被人们所认可，认为生涯是指一个人终其一生所扮演角色的整个过程。一、生涯与职业生涯的含义第一节职业生涯规划概述职业生涯是指个体职业发展的历程，它是一个人终生经历的所有职业发展的整个历程，是个人连续从事和承担的职业、职务、职位的变动及实现工作理想的整个过程。

萨伯将人的职业生涯分为5个主要阶段：一、生涯与职业生涯的含义第一节职业生涯规划概述（1）成长阶段（0～14岁）；（2）探索阶段（15～24岁）；（3）建立阶段（25～44岁）；（4）维持阶段（45～64岁）；（5）衰退阶段（65岁以上）

从本质上来讲，职业生涯是一个动态的过程，表示个体职业生活的发展和变化的过程，它具有以下几个特点：一、生涯与职业生涯的含义第一节职业生涯规划概述（1）职业生涯的历程包含人的一生；（2）职业生涯的发展是连续不断的；（3）其整合了个体一生整体生活形态、生活角色与担任职务的发展；（4）强调与职业或工作活动有关的经验；（5）职业生涯是一种计划与管理。

职业生涯规划，又称职业生涯设计，是英文单词“careerplanning”的意译，这一概念最初由管理学家诺斯威尔提出。职业生涯规划指个人在深入了解自身情况和全面客观地认识主客观因素与环境因素的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯目标，选择既定目标的职业，制订相应的教育、培训和工作开发计划，并采取各种积极的行动去实现职业生涯目标的过程。二、职业生涯规划的含义第一节职业生涯规划概述

职业生涯规划通常包含以下含义：第一，全面客观地认识自我（如个人的性格、气质、兴趣和价值观等）和外在环境（如职业类型、时代和行业发展等）；第二，确定个人的职业生涯发展目标；第三，职业生涯规划是一个连续系统的动态过程，包括自我剖析、目标设定、目标策略、反馈与修改4个步骤；。二、职业生涯规划的含义第一节职业生涯规划概述

第四，职业生涯规划的实现是渐进的，必须遵循一定的时间安排；