大学生心理健康讲座(大学生).ppt

重塑性格，改善人际关系010203讨人喜欢的秘诀赞美良好的个性是改善人际关系的根本赞美JR人才中心调查01中国每100位头脑出众、业务过硬的人士中，就有67位因人际关系不畅而在事业中受挫，难以获得成功。他们共同的心理障碍是难以启齿赞美别人。02美国《幸福》杂志所属的名人研究会对美国500位企业界高级管理人员和300名政界人士进行的调查表明，其中93.7%的人认为人际关系畅通是事业成功的关键因素，其中最可信的课程是学会赞美别人。03层次表现第二层次：生活事件认知评价应对方式社会支持等第三层次：人格人格生活事件应对方式社会支持认知评价(躯体反应))(行为反应)(心理反应)萨穆尔斯迈尔（SamuelSmiles）的名言：播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。肖恩柯维（SeanCovey）：“由于习惯的不同，它们不是造就你，就是毁掉你”01《杰出青少年的七个习惯》021988年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”01出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢?”02学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”03诺贝尔奖获得者的见解一位专家曾调查了3000多名考入名牌大学的高中毕业生，发现他们成功的一个重要原因是他们都具备良好的学习习惯。良好的学习习惯，可以使我们不用别人的监督，坚持学习。这样不但有利于提高学习成绩，而且对我们的一生产生很大的影响，终生受益。两只狼的交战－－北美切罗基人的训子故事：A恶的代表－－恐惧、生气、悲伤、悔恨、贪婪、傲慢、自怜、怨恨、自卑、谎言、妄自尊大、高傲、自私、不忠B善的代表－－喜悦、和平、爱、希望、承担责任、宁静、谦逊、仁慈、宽容、慷慨友谊、同情、真理、忠贞C持之以恒的良好品德培养01良好的个人品质：02真实、真诚03有负责心04有正义感05宽容06有爱心07谦逊08坚强交友的具体方法-《交友药方》好心一片忍耐一时布施五钱感恩万分恭敬十成爱语三句慈悲全用信用始终体谅一点方便不拘正确处理爱情与友情的关系正确认识人的情感的发展1情感依赖的转变2建立广泛的友谊3对爱的理解－－美好责任付出4期别年龄（岁）心理危机（发展关键）11基本信任对不信任22——3自主性羞愧怀疑33——6主动性退缩内疚4青春期6——11勤奋进取自贬自卑5青年期12——18自我认同角色混乱6成年期19——30友爱亲密孤独疏离7中年期繁衍停滞8老年期自我完善悲观绝望爱情的责任感“相爱就是一个人不仅从生活中获得快乐,而且首先是把这种快乐奉献给自己心爱的人。”——苏霍姆林斯基爱不仅是一种权利,更是一种责任和义务。大学生必须以高度负责的态度对待爱情,端正爱情态度。恋爱中的大学生需要理智。情感问题不要只为了爱-盲目的爱-而将别的人生要义全盘疏忽了。——鲁迅对于大学生来说,要摆正恋爱在人生的位置,把握好生活的主旋律,处理好学习和恋爱的关系,自觉地把学业放在第一位,爱情服从于学习,掌握过硬的专业本领,培养多方面的工作能力。只有建立在坚定的事业和学业基础上的爱情才能更加牢固。0102我们可以随意选择自己的道路，但我们无法选择随之而来的后果《杰出青少年的七个习惯》*幼儿园和小学是一个人养成习惯的关键时期开学是一个好时机

健康心理，幸福人生

陕西师范大学教育学院

赵微

讲座

主要内容大学生心理健康状况心理健康的标准大学生常见心理问题大学生心理问题应对策略西安晚报10月20日报道：南郊某高校对入学新生1290人（男生837人，女生453人）进行了心理测查：对“是否有能力应付困难”问题