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素质拓展培训心得体会

Experienceofqualitydevelopmenttraining

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-015259

心得体会|Experience

拓展心得体会

素质拓展培训心得体会

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

素质拓展培训心得体会范文一

拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生

动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科

目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。

在当今的社会竞争发展中，拥有良好的团队精神和积极进取的人生态度，是MBA

精英人才应有的基本素质，也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。

这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。

回顾整个拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到“毕业墙”前相互信任的

彼此帮扶;从起初的彼此陌生，到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中

一步;从项目总结中培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴

涵的人生体悟;无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。

一、高效的执行力，良好沟通与配合。

首先是拓展项目“环环相扣”和“拯救大兵”，让大家在惊险而紧张的环节中挑

战自我，勇于把握机会，信任团队。“环环相扣”项目要求团队全体成员手牵手不

能分开，在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈，在保持连体的情况下从指定的

起点达到终点，这个项目考验的是团队的领导力与执行力。“拯救大兵”项目要求

每人手持一节“生命通道”，通过节节相连，为若干个“乒乓球”大兵构筑一条从敌

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心得体会|Experience

拓展心得体会

后前线回到后方的通道，整个过程要求学员不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、

不能倒退，这是检验沟通与配合的最佳项目。教官介绍项目的话音刚落，我们“狼

牙队”就开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的方式和节奏。在队长的带

领下，大家统一按照方案执行。伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑鼓励，我

们终于第一个抵达终点。成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累，集体荣誉感从心

底油然而生。

二、“跳出真我”，树立自信心，挑战自我，把握机遇

“高空断桥”项目要求队员在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，在空

间跨度大约1.5米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米高空

之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅有一条木板,手中没有任何东西可抓，腿不由

自主地开始打颤，尽管有保险带，但我仍心存恐惧。此时此刻，听着下面队友热

情的加油声，刚刚的豪言壮语浮现在心头，既然已经上来了，就没有退路，下定

决心，深吸一口气，正视前方，纵身往前一跃，“好!”队友的欢呼声让我立即从紧

张的情绪中释放出来。大家的欢呼声，赞美声交织在一起，让我对自己充满信心。

这个项目教会我们建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

三、信任团队，团结一致

“鼓动人心”，“如果在一面面积不到1/3平方米的花鼓上，由二十二个人每人

手牵一条长3米连接到鼓上的绳子来控制鼓面的平稳。然后将一个排球放在鼓面

上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起