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唐山市居民体育活动现状与发展策略研究

一、引言

1.1研究背景

随着经济的快速发展和城市化进程的不断推进，城市居民的生活水平得到了显著提高。然而，与此同时，人们的生活方式也发生了巨大变化，体力活动日益减少，加之不良的饮食习惯和长期的精神压力，导致肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病的患病率明显增加，严重威胁着城市居民的身体健康。

体育锻炼作为一种积极有效的健康促进方式，对于预防和控制慢性病、提高身体素质、增强免疫力、改善心理健康等方面具有重要作用。世界卫生组织（WHO）指出，定期进行体育锻炼可以降低心血管疾病、糖尿病、某些癌症等慢性疾病的发病风险，同时有助于缓解压力、焦虑和抑郁等心理问题