跨栏跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跨栏跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

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授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

本节课教学内容为《跨栏跑》，选自人教版体育与健康必修第一册高二上学期。主要包括跨栏跑的基本技术动作、跨栏跑的起跑、跨栏跑的过栏技术、跨栏跑的冲刺技术等内容。通过本节课的学习，学生能够掌握跨栏跑的基本技术动作，提高跨栏跑的速度和稳定性。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生体育学科核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。学生通过学习跨栏跑技术，提升运动能力，增强身体协调性和爆发力；通过遵守规则和团队合作，培养健康行为；在挑战自我和克服困难的过程中，树立自信和拼搏的体育品德。

重点难点及解决办法

重点：跨栏跑的基本技术动作，特别是起跑、过栏和冲刺技术。

难点：跨栏跑的协调性和稳定性，以及过栏时的节奏和力量控制。

解决办法：

1.重点：通过分解教学，先让学生掌握单个动作，再逐步组合成完整动作，确保技术动作的准确性。

2.难点：采用示范、慢动作演示和小组练习相结合的方法，帮助学生感受和调整跨栏跑的节奏和力量分配。同时，设置不同难度的练习，逐步提高学生的协调性和稳定性。

突破策略：设置比赛环节，激发学生的竞技意识和跨栏跑的兴趣，通过实战演练来提高技术水平和心理素质。此外，加强学生间的互评和教师指导，帮助学生及时纠正错误动作。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括人教版体育与健康必修第一册。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，用于辅助讲解跨栏跑技术动作。

3.实验器材：准备跨栏架、秒表、标志物等器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置跨栏跑练习区域，包括起跑线、跨栏架摆放位置，以及分组讨论区。

教学过程

一、导入

1.老师与学生互动：同学们，你们知道什么是跨栏跑吗？它有哪些特点？

2.学生回答，老师总结：跨栏跑是一项田径运动，它要求运动员在跑动中跨越一定高度的栏架。

二、技术讲解与示范

1.老师讲解跨栏跑的基本技术动作，包括起跑、过栏和冲刺技术。

-起跑：讲解起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速跑等。

-过栏：讲解起跨腿技术、摆动腿技术、过栏后的着地技术等。

-冲刺：讲解冲刺阶段的姿势、呼吸、节奏等。

2.老师进行示范，让学生跟随模仿。

-起跑示范：老师展示正确的起跑姿势，强调起跑信号和起跑后的加速跑。

-过栏示范：老师展示正确的过栏技术，让学生注意起跨腿、摆动腿和过栏后的着地动作。

-冲刺示范：老师展示正确的冲刺姿势，强调呼吸、节奏和冲刺阶段的力量分配。

三、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组选出一个组长。

2.每组进行以下练习：

-起跑练习：每组学生在组长带领下进行起跑练习，老师巡回指导。

-过栏练习：每组学生在组长带领下进行过栏练习，老师巡回指导。

-冲刺练习：每组学生在组长带领下进行冲刺练习，老师巡回指导。

四、比赛与评价

1.老师组织学生进行跨栏跑比赛，每组选派一名代表参加。

2.比赛规则：

-比赛距离为一定长度，如40米。

-每位选手需在规定时间内完成比赛。

-比赛过程中，选手不得触碰栏架。

3.老师对比赛过程进行评价，包括技术动作、速度、稳定性等方面。

五、总结与反思

1.老师引导学生总结本节课所学内容，包括起跑、过栏和冲刺技术。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会，老师进行点评。

3.老师对本节课的教学效果进行反思，提出改进措施。

六、课后作业

1.学生课后复习本节课所学内容，包括起跑、过栏和冲刺技术。

2.学生尝试在家进行跨栏跑练习，并记录自己的进步。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-跨栏跑的历史与发展：介绍跨栏跑的起源、发展历程以及不同时期的代表人物和赛事。

-跨栏跑的生理学分析：探讨跨栏跑对运动员身体各部位的影响，如肌肉力量、速度、耐力等。

-跨栏跑的心理战术：分析运动员在比赛中如何运用心理战术，如自我暗示、情绪管理等。

-国际重大跨栏赛事：介绍世界田径锦标赛、奥运会等国际重大跨栏赛事，以及我国运动员在这些赛事中的表现。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆、体育期刊等途径了解跨栏跑的历史与发展，拓宽知识面。

-学生可以查阅相关生理学书籍或在线资源，了解跨栏跑对运动员身体的影响，为自身训练提供参考。

-学生可以通过观看跨栏比赛视频，学习运动员在比赛中的心理战术，提高自己的心理素质。

-学生可以关注国际重大跨栏赛事，了解世界顶尖运动员的技术特点，为自己的训练和比赛提供借鉴。

-学生可以参加学校或社区组织的跨栏训练班，在专业教练的指导下进行系统训练。

-学生可以结伴练习，