中医心理学七情教案.pptx

汇报人:xxx

20xx-03-21

中医心理学七情教案

目录

CONTENCT

七情概述

喜情绪及其影响

怒情绪及其影响

忧思情绪及其影响

悲恐惊情绪及其影响

七情调养与中医养生

课程总结与展望

01

七情概述

七情定义

七情分类

七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种基本情志活动，是人对外界事物和现象所做出的不同情感反应。

七情可分为正向情感和负向情感，其中喜为正向情感，怒、忧、思、悲、恐、惊为负向情感。

01

怒伤肝

喜伤心

思伤脾

忧伤肺

恐伤肾

怒则气上，过度愤怒会使肝气上逆，导致头痛、眩晕等症状。

喜则气缓，过度喜悦会使心气涣散，出现心悸、失眠等症状。

思则气结，过度思虑会导致脾气郁结，出现食欲不振、腹胀等症状。

忧则气消，过度忧伤会消耗肺气，导致气短、乏力等症状。

恐则气下，过度恐惧会使肾气下陷，出现腰膝酸软、遗尿等症状。

情感表达

人们在日常生活中会通过各种方式表达自己的情感，如面部表情、语言表达、肢体动作等。

情感调节

了解七情与脏腑的关系后，人们可以通过调节自己的情感来维护身心健康。例如，当感到愤怒时可以通过深呼吸、冥想等方式来平复情绪；当感到忧伤时可以通过听音乐、运动等方式来转移注意力。

情感与人际交往

情感在人际交往中起着重要作用。了解他人的情感并给予适当的回应有助于建立良好的人际关系。例如，当他人感到悲伤时可以给予安慰和支持；当他人感到快乐时可以共同分享喜悦。

02

喜情绪及其影响

喜情绪是指人们在遇到高兴、愉悦的事情时所产生的积极情绪体验。

喜情绪的特点是心情舒畅、愉悦、轻松、兴奋等，能够增强人们的幸福感和满足感。

喜情绪在中医心理学中被认为是心气所发，与心脏功能密切相关。

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喜情绪能够促进气血流通，增强身体免疫力，对身体健康有积极的影响。

喜情绪还能够缓解心理压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪，提高心理健康水平。

适度的喜情绪有助于人们更好地适应社会环境，增强社交能力和人际关系。

过度喜悦可能导致心气涣散，出现心悸、失眠、健忘等身体不适症状。

过度喜悦还可能使人失去理智，做出冲动的决策或行为，造成不良后果。

案例分析：范进中举，由于过度喜悦，导致精神失常，无法控制自己的情绪和行为。这个案例说明了过度喜悦对身心健康的负面影响，需要引起人们的重视和警惕。

请注意，以上内容仅供参考，在实际教学过程中应根据学生情况和教学目标进行适当调整和完善。同时，中医心理学涉及的内容较为广泛和深入，需要系统学习和实践才能更好地理解和应用。

03

怒情绪及其影响

怒是一种强烈的负面情绪，通常由受到威胁、伤害或阻碍等引发。

表现为情绪激动、心率加快、血压升高、呼吸急促等生理反应，以及攻击性、敌对性等行为倾向。

怒情绪特点

怒情绪定义

生理影响

怒情绪可能导致心血管系统、消化系统、免疫系统等多个系统的功能紊乱，增加患病风险。

心理影响

怒情绪使人难以保持冷静和理性，影响决策和判断能力，同时可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

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认知重构

放松训练

情绪表达

寻求支持

学会以适当的方式表达自己的愤怒情绪，避免攻击性或敌对性行为。

学习深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，缓解愤怒时的紧张情绪。

通过改变对愤怒事件的看法和解释，减少愤怒情绪的产生。

与亲朋好友或专业人士交流，寻求支持和建议，以更好地应对愤怒情绪。

04

忧思情绪及其影响

忧思情绪是指担忧、忧虑、思念等情感交织而成的复杂情绪。

忧思情绪通常表现为内心不安、苦闷、郁郁寡欢等特点。

忧思情绪往往与个人的性格特质、生活经历、环境压力等因素有关。

忧思情绪会影响身体的免疫系统，导致机体抵抗力下降，易患疾病。

长期的忧思情绪可能导致内分泌失调，引发一系列生理问题。

忧思情绪还会影响人的心理状态，使人变得消极、悲观，失去生活乐趣。

忧思过度还可能导致失眠、食欲不振等身心问题。

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通过运动、音乐、阅读等方式转移注意力，减轻忧思情绪的困扰。

通过运动、音乐、阅读等方式转移注意力，减轻忧思情绪的困扰。

通过运动、音乐、阅读等方式转移注意力，减轻忧思情绪的困扰。

通过运动、音乐、阅读等方式转移注意力，减轻忧思情绪的困扰。

05

悲恐惊情绪及其影响

悲

恐

惊

指心情低落、哀伤不已的情绪，常伴随失落、无助等感受。

指对某种事物或情境产生强烈害怕、惊恐不安的情绪，常伴随逃避、回避等行为。

指突然遭受意外刺激而产生的紧张、惊恐的情绪，常伴随心跳加速、呼吸急促等生理反应。

80%

80%

100%

长期悲伤情绪可能导致气机郁滞，影响脏腑功能，易引发抑郁症、焦虑症等心理疾病。

过度恐惧情绪可能导致肾气受损，出现尿频、遗精等症状，同时可能影响免疫系统功能。

突然受惊可能导致心神不宁，影响睡眠质量，长期受惊吓可能导致心悸、失眠等问题。

悲

恐

惊

悲