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勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
体育与健康学科的选课与实施
2025版普通高中体育与健康课程的性质告诉我们，它是
一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方
法为主要学习内容，以培养高中学生体育与健康学科核心素
养和增进高中学生身心健康为主要目的的课程。它具有基础
性、实践性、选择性和综合性。
高中体育与健康核心素养：运动能力、健康行为、体育
品德。
运动能力：高中学生运动能力发展的重点是体能、运动
技能和提高运动认知。
健康行为：高中学生健康行为养成的重点是锻炼习惯、
情绪调控和使用能力。
体育品德：高中学生体育品德培养的重点是积极进取、
遵守规则和社会责任感。
学时学分：12个模块，12个学分，216个学时，每个模
块1个学分，相当于18个学时。
必修课程：
体能：1个模块，1个学分≈18个学时。
健康教育：1个模块，1个学分≈18个学时。
必修选学课程（运动技能类课程）：
10个模块，10个学分≈180个学时。（包括球类运动项目、
田径类运动项目、体操类运动项目、水上或冰雪类运动项目、
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
武术和民族民间传统体育类运动项目、新兴体育类项目6类）。
每修完1个模块，经考核评定，达到学业要求即可得1
个学分，修满12个学分并达到相应的学业要求，准予毕业。
课程内容之间分为平行和递进关系。必修和必修选学内
容之间是并列关系，但必修选学内容是递进关系。
选课
选课依据：每所学校可以根据学生的兴趣、爱好与需求，
并结合师资、学校体育传统和运动场地设施等情况，尽可能
地提供更多的运动项目供学生选择。
选课流程：在开始选项之前，体育教研组应向学生介绍
选项的具体操作流程，学生填写“学生选项意愿表。
选课要求：学生最多可填写3个运动项目。若选择同一
运动项目的学生人数较多时，可以根据运动项目的技能水平
测试结果进行分班教学，也可以根据性别进行分班教学。如
果学校因师资和场地设施等情况不能安排更多同一运动项
目的教学班级，可与部分学生协商，让他们选择第二或第三
意愿的运动项目。同时告知他们，一年以后仍有机会选择第
一意愿的运动项目进行学习。在高中阶段，允许学生每学年
进行1次运动项目选择，即一名高中学生最多可选择3个运
动项目进行学习。学生在重新选择新的运动项目时，根据其
考核结果确定从模块1、模块4或模块8开始学习。
重选时机：选项时间一般安排在上一学年结束前，高一
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
年级的选项可安排在体能模块结束前进行。
实施
干什么的：是体育与健康课程教与学的标准，是高中体
育与健康课程实施、管理和督导评估的纲领性文件。
实施准备：在实施过程中，各地、各校应根据本课程标
准的要求建立相应的课程实施组织，制订地方体育与健康课
程实施方案和学校体育与健康课程实施计划，采取有效措施，
提供保障条件。
体育教师：应根据本课程标准、地方实施方案和学校实
施计划的相关要求，结合学校实际情况合理设计并有效开展
体育与健康课
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