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腰间盘突出的预防及护理.pptx

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    腰间盘突出的预防及护理;目录;01;腰椎间盘突出症是较为常见的腰椎疾患之一，是腰椎间盘各部分不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生一系列临床症状。;临床症状及表现;病史询问;;02;保证充足睡眠，避免过度劳累。;仰卧，双腿屈曲，臀部抬起，保持几秒钟后放下，反复进行。;长时间坐着或站着都会增加腰椎间盘压力，应定时改变姿势。;定期体检;03

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