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高中体育课体能教案范文通（用
一、教学内容
本节课选自高中体育课程标准中体能训练部分，主要绕教材
《体育与健康》第四章“体能训练”第一节“有氧耐力训练”进行展
开。具体内容包括：有氧耐力训练的意义、方法与技巧，以及相关体
能锻炼原则。
二、教学目标
1.让学生了解有氧耐力训练的基本概念、意义及锻炼方法。
3.培养学生自主锻炼、合作学习的意识和能力。
三、教学难点与重点
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