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高中体育健康知识;;01;增强体质;高中生体育活动的重要性;;02;;运动解剖学基础;;03;田径运动项目介绍;球类运动项目分析;游泳及水上运动项目概述;;;04;根据自身身体素质、健康状况和运动经验,制定适合的锻炼计划。;通过轻松的有氧运动,如慢跑、跳绳等,使身体逐
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