中医推拿养生法—推拿养生的作用（中医养生法）.pptx

推拿养生的作用

疏通经络，调和气血

平衡阴阳，调节脏腑

扶正祛邪，强健身体

一、疏通经络，调和气血

《素问・血气形至》：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。”《万寿仙书》指出:“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。说明推拿按摩有疏通经络、调和气血的作用。推拿是循经络、按穴位，以轻柔和缓之力施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

二、平衡阴阳，调节脏腑

脏腑的阴阳平衡失调，则会导致脏腑的生理功能失调，引起疾病的产生。推拿手法作用于人体体表上的相应经络腧穴或特定部位，通过经络的内联作用，从而平衡阴阳、调节脏腑。

《素问・生气通天论》中指出:“阴平阳秘，精神乃治”，说明疾病的发生是阴阳平衡失调的结果，阴阳任何一方的有余或不足，均可导致人体疾病的发生。通过推拿，能调和脏腑阴阳，使机体从阴阳失衡状态转化为平衡状态，从而平衡脏腑生理功能。

二、平衡阴阳，调节脏腑

临床实践表明:对某一脏腑进行推拿操作，弱刺激能兴奋或活跃其生理功能，而强刺激则能对其亢奋的生理功能产生抑制或降低作用。前者可谓之为“补”，后者则谓之为“泻”。对脏腑而言，无论是虚证或实证，寒证或热证，阴虚或阳虚，阴盛或阳亢，采用合理的推拿手法“虚则补之、实则泻之”。“补”乃补正气之不足，“泻”乃泻邪气之有余。它们的共同目的都是平衡阴阳，调节脏腑。

三、扶正祛邪，强健身体

人体疾病的发生、发展及其转归的全过程，就是正气和邪气之间相互斗争、彼此盛衰消长的结果。推拿手法作用于人体体表上的相应经络腧穴或特定部位，可以改善脏腑功能，使机体处于良好的功能状态，增强抗病能力，有利于激发机体内的抗病因素，扶正祛邪。

三、扶正祛邪，强健身体

现代研究表明：推拿具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。推拿使人肌肉放松，关节灵活，精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。推拿对脏腑功能具有双向的良性调整作用，如推拿足三里穴，能使分泌过多的胃液减少，也可使分泌不足的胃液增多。推按内关穴能使高血压患者的血压下降，也可使处低血压患者的血压上升。

思考题

推拿养生法

六

推拿养生的注意事项与禁忌

推拿，又称按摩，是运用推拿手法或借助推拿工具作用于特定部位，通过手法本身作用和经络系统的调节作用，来达到养生保健、治疗疾病目的的中医外治疗法。

白酒、薄荷水、水、麻油、蛋清、药酒、红花油等。

滑石粉、东青膏、爽身粉、药膏等。

脏腑

肾中医五脏之一。肾藏精，与人体生长发育和生殖能力密切相关，故有先天之本之称；肾又主水，在调节人体水液代谢方面起着重要作用。

1、身心放松，全身不要紧张。操作时思想集中，心平气和。

2、操作前穿宽松衣服，注意避风。

3、为避免擦伤皮肤，推拿时应用一定的推拿介质。

4、选择合适的推拿体位。

1、用力适当，轻重适度，由轻逐渐加重

2、注意观察患者或自身的反应，出现情况及时调整

3、对患者皮肤局部疾病一定要避开。

4、对患者身体状况要加倍留意。

操作中

操作后

1、操作后出汗，应注意避风，避免感冒。

2、操作后头晕，应注意休息，及时补充水分或糖水。

3、操作后出现轻微疼痛，一般不需处理，但要随时观察。

思考题