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冬季养生药膳;冬季养生药膳;冬季养生药膳;自然界;《黄帝内经》里指出：“早卧晚起，以待日光。”
还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。;肾主水，水克火，而心主火。
冬季要注意心脏的保健，从肾入手，护好肾，心及安。;冬季是心血管疾病的高发期，一年当中冬季新血管疾病发病率占全年发病率的接近一半，所以我们老祖宗几千年前就已经告诉我们冬季要注意心脏的保健，从肾入手，护好肾，心及安。;金水相生，就是金生水，水反哺金，而肺主金。
在冬季如果大家不注意肾的保健，那么肾就会子盗母气了，使得我们肺气变虚，衍生出肺部疾病。;羊肉;太子参炖鸡汤;冬季养生药膳;冬季养生的基本原则也当讲“藏”。要注意早睡晚起，要遵循“少食咸，多食苦”的原则。;你觉得冬季养生还应该注意哪些问题呢？
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