不同年龄的中医养生—儿童养生（中医养生法）.pptx

儿童期养生

青春期案例导入动画人物：医院看诊

图片描述图片描述学龄前期3周岁后至6～7岁入小学前，也称幼童期。从6～7岁入小学至青春期前（一般为女12岁，男13岁），也称作儿童期。学龄期定义儿童期养生

生理、病理、心理特点儿童期养生/moban//hangye//jieri//sucai//beijing//tubiao//xiazai//powerpoint//word//excel//ziliao//kejian//fanwen//shiti//jiaoan/PPT论坛：O体格发育稳步前进体重、身高、肌肉、肌力明显增长。O恒牙渐次与乳牙交换O除生殖系统外，各器官、系统功能逐渐发育成熟。生理特点O感染性疾病减少，免疫性疾病为常见O意外伤害O近视、脊柱侧弯龋齿、肠道蛔虫症等O心智逐渐成熟，认知能力、求知欲、情绪行为控制能力明显增强O缺乏主动性、独立性、坚持性，在困难面前自信心不足病理特点心理特点

12营养指导体格锻炼O鼓励户外活动O在校坚持做课间操、眼保健操O膳食要以营养充分、促进发育为原则。O养成不偏食、不吃零食、不暴饮暴食等良好的饮食卫生习惯。保健养生儿童期养生

保健养生儿童期养生讲究卫生睡眠卫生O养成饭前便后洗手的习惯。O定期洗头洗澡，勤换衣，勤剪指甲O养成良好的口腔、用眼卫生习惯O入睡前勿逗引玩笑，睡前不讲恐怖故事，不做兴奋游戏。O被子不宜过重、过厚、过暖。O睡姿可仰卧、侧卧，不宜俯卧。3.培养良好习惯

4.注重心理问题，加强品德教育坚持正面教育培养热爱祖国、热爱集体、热爱劳动、遵守纪律、团结互助的思想品质、开朗活泼的性格和勇敢沉着的精神。直观教育教育内容丰富新颖、形式宜生动活泼，富于直观性、趣味性和生活性予以爱抚与期望宽严相济、恩威并施对幼童保持积极期望保健养生儿童期养生

5.预防疾病和意外O为学龄期儿常提供良好的学习环境O养成良好的口腔卫生、用眼卫生，饮食卫生习惯O按时预防接种、体检O防范车祸、溺水、扭挫伤、骨折等意外伤害保健养生儿童期养生

功效：利于肝气生发、疏肝解郁、升阳活血、刺激肝肾两经操作方法：在屋梁上系一根绳儿，高度比小儿跳起来时，手指能摸到的高度再高一点点。让小儿每天跳起来去摸它，当能够到绳子了，便再将绳子剪短一些。每次能够到绳子了便再将绳子剪短一些。每天进行5-10分钟的摸高运动，以不出大汗为宜。摸高运动案例实操

养生保健儿童期养生课程小结1.掌握儿童期养生保健的具体方法。2.学会小儿摸高助长法的具体操作。