辅助疾病治疗类药膳—辅助失眠治疗类药膳（中医药膳配方）.pptx

辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;7;痰热扰心型失眠;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;清热化痰，宁心安神;注重精神调摄，改善睡眠环境，饮食不宜过食肥甘厚腻，以免生痰化热。;中医治疗失眠有独到之处，中药药膳治疗相对于中药方剂更具有自身的优势。我们对药膳文化进行研究、发掘、发展和传播，可以对人类的健康做出有益的贡献。;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-痰热扰心型;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;症状：虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸；伴气短自汗，倦怠乏力；舌淡，脉弦细。;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;将酸枣仁置炒锅内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉捣碎，与熟地黄共煎，过滤取汁待用；将粳米淘洗干净，加水适量，煮至粥稠后入药汁，再煮3~5分钟即可食用。;心胆气虚型失眠。;猪心1具，茯苓15g，酸枣仁15g，远至6g。五香料（含花椒、桂皮、香叶、八角、丁香、干辣椒各5g），葱、姜、蒜少许，盐5g、香油、料酒适量;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;睡眠的关键在于自我心神的调节，心神安宁是入睡及提高睡眠质量的前提。睡前可以热水泡脚或服食一些有益睡眠的食物。;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;近年来，随着人们生活水平的提高，出现了偏爱自然疗法的群体趋向，在“回归自然”的强烈呼声中，作为生态养生的中药药膳，推动和顺应了这一潮流，已经展现出光明美好的发展前景。中药药膳，大有可为。;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;辅助失眠治疗类药膳-心胆气虚型;辅助失眠治疗类药膳

-心脾两虚型;辅助失眠治疗类药膳-心脾两虚型;32;不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色少华，神疲食少，四肢倦怠，腹胀便溏，舌淡苔薄，脉细无力。;辅助失眠治疗类药膳-心脾两虚型;辅助失眠治疗类药膳-心脾两虚型;莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。;痰湿，胃热，风热外感等不宜服用。;龙眼肉20克，莲子（去衣）20克，百合20克，冰糖20克。;开水浸泡莲子，脱去薄皮；百合洗净，开水浸泡。

将浸泡好的莲子、百合与龙眼肉、冰糖放入大碗中，加足水蒸透。;素有痰湿、体热、或糖尿病等不宜服用。;少些思虑，开心过好每一天。;中药药膳文化源远流长，不仅可以治病，还可以防病，没病时还可用来强身健体，是中华民族宝贵的文化遗产。我们一定要在继承前人的基础上，不断发扬光大，为人民的健康保驾护航。;辅助失眠治疗类药膳-心脾两虚型;辅助失眠治疗类药膳-心脾两虚型;失眠治疗类药膳-

心肾不交型;失眠治疗类药膳-心肾不交型;失眠治疗类药膳-心肾不交型;失眠治疗类药膳-心肾不交型;失眠治疗类药膳-心肾不交型;制法：上二物加水适量同煮成粥，加适量白糖或红糖调味即可。

功效：补脾胃，益心肾，安心神。

用法：每日1次，晚临睡前服食。

出处：常见病饮食疗法;安神梨甑;安神梨甑的操作;组成∶新鲜苦竹叶50g，莲子20g，肉桂2g，鸡蛋1个。

做法∶竹叶、莲子熬水，莲子煮熟，化粉为度，肉桂细研成粉;将竹叶、莲子水（沸水）倒人打散的鸡蛋中，即入肉桂粉，不停搅拌，使之调匀。

用法：早、晚餐食用

功效：安神，交通心肾。;失眠治疗类药膳-心肾不交型;1.饮食以清淡、好消化为主，如蛋类、豆类、奶类、水果、蔬菜等；忌浓茶、咖啡及吸烟。

2.重视精神调摄解除烦恼，消除思想顾虑，避免情绪激动。;3.改变不良的生活习惯，建立有规律的作息制度，养成良好的睡眠习惯，晚餐不宜过饱，睡前避免从事紧张和兴奋的活动，定时就寝。

4.加强体育锻炼，增强体质。;失眠治疗类药膳-心肾不交型;你能想到治疗心肾不交型失眠的其他药膳吗？