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健康心理教育主题班会;;01;;心理健康可以帮助个人更好地认识自己、接纳自己，进而发挥自己的潜能，实现自我价值。;当前青少年心理健康状况不容乐观，存在焦虑、抑郁、自卑等心理问题，且呈逐年上升趋势。;02;通过重新评价焦虑情绪，调整不合理的思维模式，减少不必要的担忧。;与亲朋好友、心理咨询师等分享感受，获得情感支持和建议。;合理规划时间，设定优先级，避免过度压力和焦虑。;03;;教育学生识别自己和他人的情绪，包括情绪的种类、强度和表达方式，提高情绪敏感度和共情能力。;有效沟通技巧及人际关系建立;04;包括优点、缺点、兴趣爱好等方面，让学生全面了解自己。;;;05;家长角色定位及影响力分析;和谐家庭氛围;亲子沟通技巧及共同活动建议;06;校园环境改善;建立和谐的师生关系，鼓励学生主动与老师沟通交流，及时解决心理问题。;;演讲人：XXX
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