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武功养生的层层妙法.pptx

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    演讲人：;CATALOGUE;PART;;两者结合;养生之术对人体健康影响;健身养生;PART;;站立桩功是武功养生的基础，能够调整身体的姿势和重心，提高身体的稳定性。;招式演练与实战应用举例;持之以恒;PART;心态平和;;增强自信心，勇敢面对挑战;;PART;通过摄取五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类等，保证身体所需的各种营养素。;制定并遵循合理的作息时间

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