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中班健康教案：防寒保暖

活动目标：

1.知道防寒保暖关系着我们身体的健康状况。

2.了解一些冬季防寒保暖的小常识。

3.在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。

活动准备：

冬季寒冷的图片，PPT课件。

活动过程：

一、谈话活动，引出主题

1.现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？

2.如果我们不注意保暖，会发生什么？

3.时值冬季，寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢？

老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒

冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染

疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

二、根据自己的生活经验进行讲述

1.根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？

2.你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的

谁的保暖方法好？

三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识

1.穿适当厚度的保暖御寒衣服。

2.做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减

少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，

还应戴上口罩和手套。俗话说：寒从脚下起。在严冬，人们还必须

换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。

3.在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量，

具有保暖的功能。

4.要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被

褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因

此，盖着晒过的被子，会觉得很暖和。

5.在生活，工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设

置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度

50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。

四、冬季安全教育活动延伸

今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识，有些你们的

爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们，让他们

也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生

活实际中，防寒保暖，确保自己身体健康。