中医针灸按摩养生法—原则（中医养生学）.pptx

针灸按摩养生作用;【了解】

1.针灸养生原则

2.按摩养生原则

;二.针灸按摩养生原则;针灸养生原则;针灸养生应用原则

1.掌握养生防病时机（1）注意日常保健

（2）注意早期防范

（3）注意因病而异

（4）注意三因制宜

;针灸养生应用原则

2.安全有效减少痛苦（1）刺激方法适宜

（2）穴位选择少而精

（3）刺激量小强度轻

;针灸养生应用原则

3.注意某些身体禁忌对于过饥、过饱、酒醉、大怒、大惊、劳累过度等情况时,或孕妇、身体极度虚弱者,则不宜针灸。对伴有高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血,呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者,均不宜使用艾灸。

;按摩养生应用原则

1.施术有度：施术手法的要求是能够达到频率恒定、着实有力、手法连贯、刚柔相济。

;按摩养生应用原则

2.施术有节：施术时间和用量安排妥当,应根据年龄、体质而定。一般每日2次,每次半小时即可。施术手法强度宜先轻后重,先慢后快。

;按摩养生应用原则

3.施术有序：每次施术应从上而下,自外而内,自前而后,有序操作。此外,按摩养生要熟识经络穴位,取穴宜少而精,不可急于求成,不要半途而废。

;针灸养生原则：防病时机、减少痛苦、身体禁忌

按摩养生原则：施术有度、施术有节、施术有序