科普健康知识.pptx

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2025-03-07 发布于黑龙江
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科普健康知识;目录;01;营养均衡原则;食物种类与搭配建议;;孕妇;02;;选择多样性的运动，如游泳、跑步、足球等，以促进全面发育。;;避免运动损伤的方法;03;;;放松技巧;药物治疗;04;常见传染病预防措施;;季节性流行病防范指南;;05;;;安全就医流程和沟通技巧;选择正规平台;06;保证每天7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和精神状态的调整。;吸烟有害健康，易导致多种疾病，如肺癌、心脏病等，应尽早戒烟。;个人卫生习惯改善措施;保持室内清洁;感谢观看