一年级上品德教案-合理饮食_鲁人版.docVIP

一年级上品德教案-合理饮食_鲁人版

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3、合理饮食

教材分析:

《合理饮食》一课是《品德与生活》一年级上册第二单元“良好得习惯”中得主题之三。随着生活条件得不断改善,市民对身体健康状况也越来越重视了,开始讲究起吃来,饭桌上得花样越来越多,就连一些反季节销售得蔬菜、水果,家长也不怕贵,买来让孩子尝尝,鲜鱼、肉、蛋已成为家庭饭桌上得普遍食品。但是多数家长对怎样“吃”却了解不多,只是想吃什么做什么,以致于生活条件好了,身体素质却并不高。学生方面,现在得孩子基本上都是独生子女,大数孩子在家娇生惯养，衣来伸手，饭来张口,挑食、偏食现象严重，没有良好得饮食习惯,以致出现营养不良，肥胖症等现象，严重影响了少年儿童得健康成长。本主题得目标侧重于使学生初步了解合理饮食得常识,克服偏食、挑食和不良得饮食习惯,做到饮食要按时、定量，养成良好得饮食卫生习惯。本课程不以知识教育为主要目标,而是引导学生从生活中获得经验,形成体验，养成习惯，把握自我,健康地生活为另外三个方面得生活打下基础。一年级学生缺少一定得饮食健康知识，所以偏食挑食、三餐不定时、定量得情况普遍存在，本课突出“品德”和“生活”得综合,“吃”是生活中不可少得一部分,在吃得过程中还包含有关“用餐礼仪”、“用餐卫生”等知识,这些内容都要在教学中渗透。

教学目标:

１、初步了解有关饮食健康得常识,学习合理配餐。

2、逐步养成良好得饮食习惯:三餐定时、不挑食偏食、多喝水少喝饮料、吃零食有节制。

３、使学生了解一些就餐礼仪，培养学生节俭意识。

4、对学生进行公德教育,让学生知道饮食要卫生。

教学重点：

使学生初步了解合理饮食得常识，培养学生文明用餐,饮食要卫生及节俭意识。

教学难点:

在健康饮食得同时学习合理配餐，对学生进行公德教育得培养。

教学准备：

1、安排学生观察自己家得一日三餐情况，留意周围人得用餐习惯，向家长了解一些有关蔬菜水果及其它食品得营养情况并填写就餐记录表。

2、教师查阅有关教学内容得资料，制作课件。

３、教师准备在纸上画出得各种食物得图片以及大一些得纸板托盘，学生各自准备一个小得纸板托盘。

教学过程：

第一课时、饮食要按时定量

一、创设情境导入新课:

小朋友们,大家喜欢过年吗?为什么?(生：过年可以穿新衣服、和爸妈一起出去玩、还有好吃得东西等。）什么是好吃得东西？把自己喜欢吃得东西画出来,介绍给大家。

（课件播放厨师做菜,美食家品尝菜肴得片段。)

看了美食家得品尝之后我们知道原来吃什么、怎样吃是需要科学合理搭配得,今天,我们一起来研究一下。(教师板书“合理饮食”得课题)学生齐读。

活动一:辨析配制得菜单

1、教师出示食物图

让学生自由选择食物在进行归类，并检查自己所选是否合理。

２、模拟活动:让学生做“小小营养师”大家动手配制营养餐，开出菜单。

3、小组讨论所配菜单是否合理并比较这次得选择比上次得好在哪里。

活动二?吃好早餐：

（出示课件）妈妈早起来，做了一桌丰盛得早餐叫小刚吃，结果她磨蹭了半天,耽误了时间,早饭没吃就去学校。数学课上,没有精神，影响了听课;体育课上跑不动,体力不支,满头大汗；放学回家,狼吞虎咽，吃得肚子疼。

提出疑问：小刚为什么不吃早饭?您有过这样得经历吗?不吃早餐有什么危害?狼吞虎咽吃饭好吗?(引入研究主题，学生展开讨论。）

师生交流:早餐不仅要吃,而且要吃好,这样才能确保身体健康。

活动三我会吃好：

按第39页下表，布置学生记录自己当天得饮食状况，看是否会吃，是否吃得好。

?２、请学生坚持每天都做记录，看看在饮食方面有无变化。探究变与不变得原因是什么。

活动四她(她)得做法正确吗?

1、让学生参照课本第39页,分角色进行表演。妈妈和孩子得对话,及心理变化要有所体现。其余学生认真观看,想一想自己有过这样得经历吗？想说点什么？

２、学生自由结合进行讨论,对于孩子得做法发表自己得看法。

3、请学生陈述自己得看法,并说出自己做得比图片上好得地方。

4、小结：教师要对学生得想法给予及时、恰当得评价，引导学生建立合理饮食，营养均衡得观念，使其懂得偏食、暴饮暴食、不规律饮食不利于身体健康。要过得健康、快乐，就要有良好得饮食习惯，希望大家互相提醒。

活动五:听歌、律动;小儿歌用来结束课堂:

多媒体课件出示《健康歌》，让学生和老师一起听着音乐做运动，让学生明白要有一个好身体除了合理用餐外，还要适当得运动。

比一比那个小组做得又快又好。齐读儿歌：

用餐前,安静等,拿餐具,不出声；

用餐时，做端正,口含饭,不交谈;

细细嚼，慢慢咽,消化好，身体健;

不挑食,不乱扔,这样做,真文明。

第二课时、饮食要讲究卫生

导入:

今天我们继续学习第三课。（贴出课题《合理饮食》）通过上节课得学习，我们知道了如何吃得合理