（2024年秋季版）江苏省盱眙县七年级道德与法治上册 第二单元 优化心理品质 第五课 磨砺坚强意志 第1框 学会自我控制说课稿 苏教版.docx

（2024年秋季版）江苏省盱眙县七年级道德与法治上册第二单元优化心理品质第五课磨砺坚强意志第1框学会自我控制说课稿苏教版

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教材分析

《（2024年秋季版）江苏省盱眙县七年级道德与法治上册第二单元优化心理品质第五课磨砺坚强意志第1框学会自我控制》本课内容旨在帮助学生认识自我控制的重要性，掌握自我控制的方法，提升自我管理能力，为今后的学习和生活打下坚实基础。通过案例分析和实践活动，引导学生树立正确的价值观，培养坚强的意志品质。

核心素养目标分析

本课旨在培养学生核心素养中的“自我管理”和“社会适应”能力。学生将通过学习，学会自我控制，提高情绪管理能力，增强面对挑战的勇气和决心。同时，通过实践活动，提升自我反思和自我激励的能力，为适应社会生活打下良好的心理基础。

学情分析

七年级学生正处于青春期，心理和生理都在发生显著变化。在这个阶段，学生的自我意识逐渐增强，但自我控制能力相对较弱，容易受到外界环境的影响。在知识层面，学生对意志力和自我控制的概念有一定了解，但缺乏系统性的认识和实践经验。在能力方面，学生的观察力、分析问题和解决问题的能力有待提高，尤其是在面对挫折和困难时，缺乏有效的应对策略。

在素质方面，部分学生可能存在依赖性强、缺乏独立思考的习惯，这会影响他们在学习过程中主动探索和自我管理的能力。此外，学生的行为习惯也各不相同，有的学生可能存在拖延、注意力不集中等问题，这些问题都会对课程学习产生一定影响。

针对以上学情，本节课将注重引导学生通过案例分析、小组讨论和实践活动，提高自我控制能力，培养独立思考和解决问题的能力。同时，通过培养良好的学习习惯和行为规范，帮助学生更好地适应初中生活，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

教学资源

1.软硬件资源：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、实物教具（如沙漏、计时器）。

2.课程平台：学校教学资源平台、网络学习平台。

3.信息化资源：相关教育网站、视频资料、电子书籍。

4.教学手段：案例分析法、小组讨论法、角色扮演法、实践操作法。

教学过程

一、导入新课

（老师）同学们，大家好！今天我们来学习《磨砺坚强意志》这一课的第一框“学会自我控制”。在我们的生活中，你是否遇到过这样的情况：想要做某件事情，却总是控制不住自己的情绪和行为？比如，想要学习，却总是忍不住玩手机；想要锻炼身体，却总是找借口不去做。这些问题都与我们的自我控制能力有关。那么，今天我们就来探讨一下如何学会自我控制，磨砺坚强的意志。

二、新课讲授

1.认识自我控制的重要性

（老师）同学们，我们先来思考一个问题：为什么我们要学会自我控制？请大家结合自己的生活实际谈谈你的看法。

（学生）我认为学会自我控制可以帮助我们更好地完成任务，实现自己的目标。

（老师）很好，自我控制确实可以帮助我们更好地规划时间，提高效率。接下来，我们通过一个案例分析来进一步了解自我控制的重要性。

（老师）展示案例分析，引导学生分析案例中人物的行为，讨论自我控制对个人成长的影响。

2.掌握自我控制的方法

（老师）通过刚才的分析，我们知道了自我控制的重要性。那么，我们应该如何学会自我控制呢？下面，我将为大家介绍几种自我控制的方法。

（1）设定明确的目标

（老师）首先，我们要设定明确的目标。目标要具体、可衡量，这样才能更好地激发我们的内在动力。

（2）分解任务，逐步完成

（老师）在完成目标的过程中，我们可以将任务分解成若干个小步骤，一步一步地去完成。这样，既可以降低难度，又能增强我们的成就感。

（3）调整心态，保持积极

（老师）面对困难和挫折时，我们要调整心态，保持积极乐观。相信自己，相信只要坚持下去，就一定能够成功。

（4）寻求支持，共同进步

（老师）在自我控制的过程中，我们可以寻求家人、朋友或老师的支持，共同进步。

（5）自我反思，不断改进

（老师）通过自我反思，我们可以发现自己的不足，并不断改进。只有不断反思，我们才能更好地提升自我控制能力。

3.课堂实践

（老师）接下来，我们进行一个小组实践活动，检验一下大家所学的自我控制方法。

（老师）将学生分成若干小组，每组选择一个自己感兴趣的任务，如写作、绘画、编程等。在限定的时间内，运用所学方法完成指定任务。

4.总结与反思

（老师）同学们，通过本节课的学习，我们了解了自我控制的重要性，并掌握了一些自我控制的方法。希望大家在今后的学习和生活中，能够运用所学知识，不断提升自我控制能力。

三、课堂小结

（老师）今天我们学习了《磨砺坚强意志》的第一框“学会自我控制”，希望大家能够把所学知识运用到实际生活中，不断提升自我控制能力。接下来，请大家谈谈自己在学习过程中的收获和体会。

（学生）我学会了如何设定目标，分解任务，调整心态，寻求支