幼教培训课件：《幼儿园教师的心理健康与维护》.pptxVIP

通往幸福之路

——幼儿园教师的心理健康与维护

什么是心理健康

世界心理卫生大会提出：“在不妨

碍他人的前提下，最大程度地保持内

心的平静和快乐”就是心理健康。”

一、教师心理健康状况

一项关于教师的心理健康问卷调查结果：

69.15%的教师感到压力大，嫉妒、焦虑情绪也比较高；

58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐；

55.98%的教师经常患病或有慢性病；

40.15%的教师很少同校外人交往；

33.64%的教师在校内很少同别人交往；

31.51%的教师有轻度心理障碍；

28.57%的教师在工作中经常有苦恼；

21.61%的教师已构成心理疾病；

12.37%的教师有中度心理障碍。

二、你怎样了解自己是否心理健康

个体心理是否健康，直接影响到人们

的生活满意度、健康水平和生活的质量，也

影响到家庭的幸福感、单位的稳定性、社会

的和谐性。

二、你怎样了解自己是否心理健康

·个体心理健康的主要判断标准：

·1.智力正常，能顺利完成认知活动；

·2.情绪情感稳定，反应适度；

·3.客观评价并且悦纳自己；

·4.良好的社会适应性；

·5.善于自我控制、自我激励；

·6.人格完整和谐；

·7.与同龄人的心理行为特征趋于一致；

现代教师最突出的五类心理问题

适应不良

B●

●

人际交往问题AC情绪不稳定

我得的是什么病?

不良个性特征ED心理失衡

三、心理不健康的原因

·压力

·1.客观压力源(外部)

·社会、工作、环境、家庭、朋友和伙伴等

·2.主观压力源(内部)

·自我意识、自我成就动机、自我抱负和志向

级别、自我期望、个性特点等

压力管理与心理调适

●(二)面对压力关键在于人的态度

·(2)塑造积极心态。

●积极地对待人和事，积极对待困难和挫折，

发奋图强，自动自发，做最好的自己。

增强自信心

·1.积极自我暗示

·2.在成败中更关注成功体验

·3.合理的归因分析

(3)塑造共赢心态。

·树立利人利己的人际关系共赢思维，正确处理与单位、

上司、同事等各方面的关系，做一个受欢迎的人。

·★别人和自己一样重要

·★情商比智商重要

·★学会宽容，善待彼此

·★控制愤怒，适时转移注意力

·★修炼同理心，尝试换位思考

·★正确比较，知足长乐

·★只看自己拥有的，不看自己没有的

·★酸甜苦辣才是真正的人生

·★和谐平衡，多元成功

祝大家

学习愉快!

身心健康!

幸福常在!