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八年级体育教学进度表

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周次

课时

教材内容

一

1

课堂常规及教学要求

2

队列、队形及基本体操

3

柔韧素质练习

二

4

熟悉排球以及其准备和移动姿势

5

学习双手正面垫球

6

复习双手正面垫球

三

7

学习正面传球

8

学习正面下手发球

9

排球传垫结合练习

四

10

排球教学比赛

11

学习跳踩球

12

学习足球脚背外侧踢球

五

13

学习足球脚背内侧踢球

14

学习足球射门

15

综合学习内外侧踢球和停球

六

16

学习篮球行进间运球

17

学习原地双手胸传接球

18

学习行进间单手肩上投篮

七

19

复习原地双手胸前传接球

20

学习原地双手胸前投篮

21

篮球运球行进间单手肩上投篮达标测试

八

22

800米耐力跑

23

练习仰卧起坐

24

综合素质练习（上下肢）

九

25

学习障碍跑

26

学习立定跳远

27

复习立定跳远

十

28

学习二级蛙跳

29

复习二级蛙跳

30

双手向前掷实心球

十一

31

复习双手向前掷实心球

32

柔韧素质练习

33

练习俯卧撑

十二

34

练习蹲踞式起跑，站立式起跑

35

弯道跑、游戏

36

快速跑、游戏

十三

37

迎面接力跑

38

测试50米

39

跳绳短绳长绳

十四

40

复习跳绳

41

一分钟单单摇跳绳人考核

42

学习前滚翻

十五

43

学习后滚烦

44

学习投手倒立（男）、肩肘倒立（女）

45

前滚翻——头手（肩肘）倒立

十六

46

侧手翻

47

综合素质练习（上下肢）

48

期末技能达标测试