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2024年大学中医药课程考试资料：健康教育重点知识点

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大学中医药专业考试复习资料

健康教育秋必修课考试复习内容

一、绪论

］健康的概念

健康：健康宗仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的，精神的健康和社会适应的完美状态。

2.健康教育和健康促进的概念

健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，全面提高公民的健康素质，促

进人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素，消除或减轻影响健康的危险因

素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

健康促进：是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与生态学支持的综合体。

3.影响健康的危险因素

急性危险的突发事件；自然环境因素；社会因素；慢性、持续性的行为与生活方式

4三.级预防，包括一级预防针对个体的措施，和二级预防的方针

一级预防：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡

二级预防：早发现、早诊断、早治疗

二、健康相关行为

（-）两类健康相关行为（健康行为和危险行为）：概念及包括哪些行为

健康行为（healthybehaviors）：是指向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个

体与群体健康的一组行为。

分类：基本健康行为；预警行为；保健行为；避开环境危害；戒除不良嗜好

危险行为（riskybehaviors）：指的是偏离个人，他人乃至社会的健康期望，客观上不利

于健康的一组行为。

分类：不良生活方式与习惯；致病行为模式（分A型和C型）；不良疾病行为；违反社会

法、道德的危害健康行为

（-）致病性行为模式

是导致特异性疾病发生的行为模式，国内外研究较多的是A型行为模式和C型行为模式。

A型：一种与冠心病密切相关的行为模式，其特征往往表现为雄心勃勃，争强好胜，富有

竞争性和进取心，一般对工作十分投入，工作节奏快，有时间紧迫感。

C型：一种与肿瘤发生有关的行为模式，其核心表现是情绪过分压抑和自我克制，爱生闷

气。易患宫颈癌、胃癌、结肠癌、肝癌。

（三）不良生活方式影响健康的特点

1.潜伏期长2.特异性差3.协同作用强4.变易性大5.广泛存在

（四）动机冲突的类型及举例

1.双趋式冲突：个体在有目的的活动中同时有两个并存的目标，且两个目标对该个体具

有同样的吸引力与产生同样强度的动机。eg：鱼和熊掌，健康与吸烟的“乐趣”

2.双避式冲突：同时有两个可能对个体具有威胁性的事件发生，个体想避免，但迁于

无奈，不可能两件都避开。eg：前有悬崖，后有追兵；前怕狼，后怕虎。

3.趋避式冲突：同一目标对于某一个体，既可以满足某种需要，也有可能造成某种威

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2024年大学中医药课程考试资料：健康教育重点知识点

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胁。eg：烫发染发；化妆品的使用。

4双.重趋避式：两个目标对于个体，均具有好的一面和坏的一面。eg：单身和结婚;

此工作和彼工作。

行(五为)改变相关理论及其应用