篮球单手肩上投篮.pptx

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2025-03-07 发布于黑龙江
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篮球单手肩上投篮.pptx

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演讲人：;CATALOGUE;PART;;在快速移动中，利用单手肩上投篮完成进攻动作。;出手点高，不易被防守干扰；动作灵活，便于结合其他动作；在不同位置和距离上应用广泛，能够应对多种防守情况。;PART;;投篮时球应该呈弧线飞行，弧线的最高点应该正好在篮筐上方。;投篮后，手臂应该保持伸展状态，并随着球的飞行方向做跟随动作，以提高投篮的准确性。;PART;基础练习与逐步进阶;面向篮筐投篮;纠正常见错误与提高命中率;PART;;通过身体晃动和肩部假动作，制造防守者判断失误，创造投篮空间。;;PART;自信心的维护;在比赛中，要能够冷静分析场上形势，判断防守者的位置和动作，选择合适的投篮时机和方式。;团队协作与信任建立;PART;跳投;通过改变运球和投篮的节奏，迷惑防守者，创造投篮机会。;;THANKS