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团队拓展训练心得体会（精选30篇）

团队拓展训练心得体会篇1

周六7点便起床集合，8点集合往展训练基地。路上我们心里都有点点紧张。

在想：会不会很难啊，不过转念一想，那有什么好可怕的呢?我肯定可以的！

”这个在很久以欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其“磨练

意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以我就早有耳闻，但总

是以听众的身份听个新鲜，当我们迈进主管魔鬼训练营的时候，听总教官介绍才知

道，拓展培训是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能

力，创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间，拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神

财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和

能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团

队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同

完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组

织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超

过了其自身！团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。

“模拟悬崖峭壁”是挑战自我、战胜自我恐惧的最好体现。这个个人挑战项

目，要求队员们在9米高的峭壁上，从这边走到另一边的板子上，然后再跳下来就

算完成。有些事情，看起来容易，做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不

是那么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的

念头，但通过大家的鼓励，都成功的完成了训练任务。在我们的人生中，我们也会

遇到很多近在眼的机遇，只要我们坚定信心、积极努力，勇于挑战自我，勇敢的

跨出这一步，我们的人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

“穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动

力。在此游戏中由于我们先组织好，让比较胖的男同志先过，之后我们又一起依次

的按体重的标准过，这时，我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网，但由于我

们的经验不足，有点心急，导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺利完

成任务分析，找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互

鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。其次，“过电

网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格

执行对我们完成集体任务是多么的重要。

最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的

围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队五十九

个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣

誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们

的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样

的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作

任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花

和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队

精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

现在简要的谈下自己最深的几个感受！

1：人最大的敌人是自己。

参加拓展训练之，心中总有：“怎么办？我害怕。”的感觉，但是看到那么

多有挑战性的高空项目和地面项目，总是害怕不能完成这些训练。总有临阵脱逃的

心态！但是自己真正站在项目台上时在队友们的鼓励下。勇气最终战胜了恐

惧：“没关系，你行一定能行。”然后所有的项目最终全部顺利走下来了。我才真

正体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心

的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相

信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运

用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要

一个更长的磨练过程。坚持以人为本，不进则退的紧迫感，去提升自己的需求层

次、实现自己的人生价值。通过“珍爱生命、承担责任、维护荣誉”，努力营造风

正、气顺、劲足的良好工作氛围，真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制