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目录01防疫基础知识02个人防护指南03公共场所防疫04防疫政策与法规05防疫心理支持06防疫知识更新

防疫基础知识01

病毒传播途径在咳嗽、打喷嚏时，病毒通过飞沫传播给他人，是呼吸道病毒常见的传播方式。飞沫传播接触被病毒污染的物体表面后，再触摸口鼻眼等黏膜，可导致病毒传播。接触传播某些病毒可在空气中形成气溶胶，长时间悬浮，人吸入后可感染病毒。空气传播通过血液或血液制品，病毒可从一个宿主传播到另一个宿主，如HIV和乙型肝炎病毒。血液传播

防疫基本措施在接触公共物品后，使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒液，以减少病毒传播。勤洗手和使用消毒液01在人群密集或无法保持社交距离的场合，正确佩戴口罩可以有效降低感染风险。佩戴口罩02避免与他人近距离接触，尤其是在疫情高发期间，保持至少1米以上的距离可以减少病毒传播的机会。保持社交距离03

防疫基本措施尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。避免触摸面部一旦出现发热、咳嗽等症状，应立即就医，并根据医生建议进行自我隔离，防止病毒扩散。及时就医和自我隔离

常见防疫误区过度消毒迷信偏方错误使用口罩忽视个人卫生有些人认为频繁使用消毒剂可以更有效地预防病毒，但过度消毒可能导致健康问题。忽略勤洗手、戴口罩等基本个人卫生习惯，错误认为只有接触感染者才需防护。错误地认为N95口罩适合所有人，或不正确佩戴口罩，反而降低防护效果。盲目相信未经科学验证的防疫偏方，如喝烈酒、吸烟等，这些做法没有防疫效果。

个人防护指南02

日常防护建议使用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后，可以有效减少病毒传播。勤洗手保持卫生在人群密集或无法保持社交距离的场合，正确佩戴口罩是防止病毒传播的重要措施。佩戴口罩在公共场所保持至少1米以上的距离，避免与有症状的人近距离接触，降低感染风险。保持社交距离尽量避免用未洗净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入体内的主要途径。避免触摸面正确佩戴口罩根据个人需求选择医用口罩、N95口罩等，确保防护效果与舒适度。选择合适的口罩类型使用过的口罩应避免重复使用，应正确丢弃或消毒后处理，防止污染。口罩的更换与处理先洗手，确保口罩无破损，鼻梁处捏紧，覆盖口鼻，确保贴合面部。正确佩戴口罩步骤

手部卫生要点使用流动水和肥皂，按照六步洗手法彻底清洁双手，有效去除病菌。正确洗手方法01在无法洗手的情况下，使用含有至少60%酒精的手部消毒液进行消毒。使用消毒液02避免手部接触眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒和细菌通过黏膜进入身体的风险。避免触摸面部03

公共场所防疫03

公共场所消毒在公共场所，如电梯按钮、门把手等高频接触点定期消毒，以减少病毒传播风险。高频接触点消毒保持公共场所空气流通，使用空气净化器，降低空气中病毒和细菌的浓度，保障空气质量。空气流通与净化对座椅、扶手等公共设施进行深度清洁和消毒，确保环境安全，防止交叉感染。公共设施深度清洁

人群密集场所防护在人群密集的场所，如商场、公共交通工具上，正确佩戴口罩是基本的防护措施。尽量与他人保持至少1米的距离，避免近距离接触，减少病毒传播的风险。尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒进入体内的主要途径。选择通风良好的场所，或建议场所管理者增加通风次数，以降低病毒在空气中的浓度。佩戴口罩保持社交距离避免触摸面部关注场所通风使用洗手液和清水勤洗手，或使用含酒精的手消毒剂，保持手部卫生。勤洗手消毒

交通工具防疫指南在公共交通工具上，乘客应全程佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。尽量避免拥挤，与他人保持至少一米的距离，尤其是在候车或排队时。尽量减少触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒进入体内的主要途径。乘客应主动监测自身健康状况，如有发热、咳嗽等症状应避免乘坐公共交通。佩戴口罩保持社交距离避免触摸面部关注健康状况乘客应使用含酒精的消毒液定期清洁双手，尤其是在接触公共物品后。使用消毒液

防疫政策与法规04

国家防疫政策科学精准防控按风险区域精准划分，优化核酸检测与调整隔离方式。乙类乙管政策坚持“乙类乙管”，强化监测预警，聚焦重点场所与人群。

地方防疫措施密切接触者“5天集中+3天居家”，高风险区外溢人员“7天居家”。调整隔离政策1进入公共场所持48小时核酸证明，大型商超等测温扫码、查验行程卡。公共场所防疫2

法律责任与义务及时报告疫情发现传染病或疑似病例，须及时向附近疾控机构报告。配合防疫措施公民有接受防疫调查、检验、隔离等措施的义务。0102

防疫心理支持05

应对疫情的心理调适疫情期间，保持规律的作息和饮食习惯，有助于减轻心理压力，维持情绪稳定。建立日常规律01通过阅读、运动、听音乐等方式培养积极情绪，对抗疫情带来的焦虑和恐慌。积极情绪培养02与家