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2025年世界睡眠日主题知识竞赛考试题库资料（含答案）.pdf

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    2025年世界睡眠日主题知识竞赛考试题库（含答案）

    一、单选题

    1.睡眠时，人体的体温会（）。

    A、升高

    B、降低

    C、先升高后降低

    D、先降低后升高

    答案：B

    2.青少年的合理睡眠时间一般为（）。

    A、6-7小时

    B、7-8小时

    C、8-9小时

    D、9-10小时

    答案：D

    3.以下哪种睡眠辅助工具对改善睡眠有一定帮助？（）

    A、眼罩

    B、耳机（播放大声音乐）

    C、强光手电筒

    D、厚重的棉被（导致闷热）

    答案：A

    4.以下哪些是判断睡眠质量好坏的标准之一？（）

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