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天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

中考备考计划

中考备考计划范本（通用5篇）

中考越来越近了，许多考生都开始变得慌张，感觉无处着手，三

年学的东西，最后该如何复习呢？以下是中考备考计划范本，欢迎阅

读。

中考备考计划篇1

一、复习时要做到“五到”。

即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最

为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有

研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如

果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以

“五到”是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全

身心投入学习的习惯。

二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。

有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一

类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，

这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，

一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。

三、要在理解的基础上复习。

大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前

提和基础。要复习好功课，必须先得将知识消化了才行，这就要求学

生必须做到：上课高度集中自己的注意力，将课听懂，当天的疑难问

题当天解决，决不拖到第二天。

四、要及时复习。

著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知

识，一小时后只能保持44%，两天后只留下28%，6天后只剩下25%。

这些数据表明，知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，

虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：

先快后慢，先多后少。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

上学过的新知识，当天课后还要及时再复习。

五、要经常复习，复习的次数要先密后疏。

刚学过的知识遗忘得又快又多，所以复习的次数相对要多一些，

间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度

的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识

就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。

六、复习时要做好四件事：

(1)尝试回忆，就是下课后独立地将老师上课讲的内容回想一遍，

这样可以及时检查当天听讲的效果，提高记忆力，增强看书和整理笔

记的针对性，养成善于动脑思考的习惯;

(2)看教科书，重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊

的部分，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句;

(3)整理笔记，先将上课时没有记下来的部分补上，再将记得不准

确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性;

(4)看参考书，将精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，

这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。

七、要适时做好系统性复习。

一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要将各

科知识整理归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样将所学的知

识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里。

八、复习要有雷打不动的计划，注意分配好复习时间。

每个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时