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健康睡眠知识考试题库100题（含答案）
一、单选题
1.长期睡眠不足对身体的影响不包括以下哪一项？（）
A、记忆力减退
B、免疫力增强
C、容易疲劳
D、增加心血管疾病风险
答案：B
2.长期服用安眠药可能会产生（）。
A、依赖性
B、免疫力增强
C、记忆力提升
D、精神振奋
答案：A
3.睡眠环境中的湿度对睡眠有影响，当湿度超过（）时，可能会让人感觉不适，影响睡眠。
A、60%
B、70%
C、80%
D、90%
答案：C
4.睡眠过程中，大脑会进行（）。
A、清除代谢废物
B、加速衰老
C、停止工作
D、提高血压
答案：A
5.从饮食方面改善
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