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团队拓展训练的心得体会（精选30篇）

团队拓展训练的心得体会篇1

参训队员爬越9米高的立柱、立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌

的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而达到

终点。

项目意义：

增强自信心，加强相互信任，培养乐于与人相处共事的积极态度；

培养积极想向上的心态，体会团队的鼓舞以及支持；

坚持不懈，不轻言放弃。

通过成员的最优组合，能够提高团队工作效率；

订立明确而又切实可行的目标，脚踏实地，一步一个脚印；

学员感受：

拓展训练项目“天使之手”，和我搭档是小张。

我从知道要来参加训练开始便怀着一份乐观的心情来看待挑战项目，虽然在即

将攀爬时稍微有点紧张，但很快调整好心态，一步步靠近我们的目标。

在踏上钢丝的那一刹那，软软的晃晃的不踏实感顺着双脚传到头顶，但是当时

并没有想其他，什么紧张什么恐怖早已被抛到九霄云外，心中只在思考一个问题，

那就是我们要过去，一定要过去。

在高空中最让人感觉不稳定的是一只手已经离开第一个吊环，而另一只手还不

能抓到第二个吊环的时候，这一刻只能依靠抓着伙伴的腰带慢慢、稳稳向前移，直

到抓到另一个吊环。

在这个过程中，对伙伴的充分信任则显得格外重要。虽然小张身材娇小，但是

我却一直相信只要我们配合默契，是一定可以携手向前，到达成功彼岸。

不足十米的钢丝绳，走起来却感觉到有些漫长，走过三分之二时，体力已经消

耗很多，双手几乎没有了知觉，这个时候我们则又相互鼓劲：加油，一定可以成功

的！正是靠着勇敢，专注，信任，默契配合与相互鼓励，我们一步步走向成功。

在抓住终端的铁柱一瞬间，听到下面队友的欢呼，一份成就感油然而生，在心

底也感谢我亲爱的搭档，在我没有任何外力依靠时，她的支持正如天使之手，把我

从绝望的深渊中拉出，一起前行。

我的感受：在关键时刻，充分信任你的队友，不要犹豫、不要逃避、不要放

弃、更不要怀疑；盯紧前面的目标坚定而自信的走下去，那种成功的喜悦是无以言

表的、即使失败也是值得的。

团队拓展训练的心得体会篇2

很幸运我们参加了一次野外拓展活动，这样的活动是如此的激励人心，如此的

酣畅淋漓，团队的力气是无量的，公司举行的这次野外拓展活动，让我深入的领会

到了这个道理。明阳天下拓展训练营的每一个项目都给了我们一个格外大的惊喜，

如此的快乐，如此的有收成，训练了团队每一自个的生长，也给了我们一笔人生道

路上的精神财富。

天马行空是明阳天下拓展训练营基地山谷游乐区难度最高的项目之一，上边是

一条粗的铁链，距离谷底有必定的高度，队员走在铁链上会不断摇晃；下边是一张

绿色大网，人在网上很难坚持身体的平衡。这个项目磨练了我们一切参训人员的

毅力，促进了队员之间的亲近配合和高度协作。

拓展训练并不仅仅体能的训练，更多的是让团队中的每一人都能从最亲近的火

伴那里感受到信赖与职责的力气，克服困难、打破极限、逾越自个，一同融入了多

项情形体会训练课程，在明阳天下拓展训练营基地上搭档们振作士气、剖析办理真

理，在每一次的活动共享时间里，交流、自个力气、功率、方针、信赖、领导、履

行、诚信等都屡次被提出来进行剖析，团队办理、竞赛协作等蕴含在许多游戏傍边

的道理逐渐显现出来。

记住公司职工调集在训练场地的时分，我能认识的人真的很少，并且相互之

间最多的也仅仅一个浅笑，但是当主训师需求我们在15分钟以内给各队命名、选队

长、副队等一系列使命的时分，我们我们都开始敞开心每自个都说出自个的主意，

为了一个共同的方针我们之间又走近了一步，并且心拧到了一同，这种感受让人真

的很放松，当我们我们举着队旗唱着队歌喊着我们自个的标语的时分，心里真的感

到很骄傲。

经过总结这次拓展训练的经验教训，是进一步推进我竭尽全力做好各项工作的

条件，我作为一名底层职工，我能够普通，但不能够平庸。

团队拓展训练的心得体会篇3

为了培养管理干部“凝心聚力、攻坚克难”的团队精神，增强凝聚力，20xx

年，我矿组织了为期两天的团队拓展训练。

活到开始后，我们被分成四个小队，各小队自行设计队名、选队长、设计队

标、口号、队歌，随后开始了《排雷》、《过河》、《穿越电网》、《流程作业》

和《强度金沙江》等拓展项目。我所在的小队队名叫作城市猎人，共17人。

所参加的拓展项目中，穿越电网项目对我感触最深。所谓穿越电网：即在两棵

树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子

过去