第0课健康基础知识.pptVIP

健康根底知识;健康教育与健康促进

前世界卫生组织〔WHO〕总干事中岛宏博士

“许多人不是死于疾病而是死于无知、死于愚昧”;健康根底知识;生存的意义？？？;?生命只有一次;世界卫生组织〔WHO〕的口号;WHO健康的定义;健康三维观;健康的三个状态;健康的标准;WHO提出的健康标准;世界卫生组织—五好三良;美国学者对健康标准的看法;我国学者对健康标准的看法;影响健康的因素;生物因素;环境因素;自然环境;社会环境;心理环境;卫生效劳系统;康复医学;生活方式;健康与生活方式;人能活多久;人为什么活不到他的寿限;影响人类寿命的因素分析;黄帝内经中的一段话;现代医学的现象;如何保护生命;维多利亚宣言与健康的生活方式;黄帝内经对于生活方式的理解;;合理膳食;食物中的营养素;哇！好吃，我还要！！;美国式的饮食;合理膳食;中国居民膳食平衡指南;中国居民膳食平衡宝塔;WHO公布的十大营养食品;WHO公布的十大营养食品;WHO公布的十大垃圾食品;WHO公布的十大垃圾食品;登上健康快车——洪昭光;饮食中的几句谚语;戒烟限酒;;;心理平衡;我的要求并不高……;应激;;;笑傲江湖;适量运动;古希腊医学之父的话;Hippocrates—《养生法》;美国心脏病协会〔AmericanHeartAssociation〕;?;运动需要理由吗？;运动与寿命的关系;运动的健康益处;运动预防;运动改变你……;?;参与健身运动可能性比较高的因素;参与健身运动可能性比较低的因素;人的行为模式;运动锻炼应注意的几个问题;明确运动不是万能的;运动健身的根本原那么;主动积极原那么;因人制宜原那么;全面健身原那么;适宜负荷原那么;循序渐进原那么;持之以恒原那么;怎么样运动;运动的频率(frequency);运动的强度(intensity);运动的时间(time);运动的形态〔type〕;运动的进度〔progression〕;树立终生运动的思想;养成一种良好的生活方式;亚健康;现代社会危害健康的要素分析;亚健康的定义;亚健康状态是第三状态;WHO对亚健康的调查;成年人的慢性疲劳与健康;成年人的慢性疲劳与健康;成年人的慢性疲劳与健康;成年人的慢性疲劳与健康;引起“亚健康”的主要原因;敲响身体的警钟;亚健康的预防与保健;讲完课了，好歹来点掌声吧…;