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运动预防近视.pptx

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    运动预防近视;目录;01;;;;经济负担;02;眼球运动;促进眼部血液循环，改善营养供应;免疫系统提升;;03;户外运动推荐（如跑步、骑行等）;瑜伽

    通过练习瑜伽，可以调节呼吸，放松身心，同时有助于缓解眼睛疲劳。

    舞蹈

    跳舞时眼睛需要随着动作变化，有助于锻炼眼部肌肉，同时提升身体协调性。

    乒乓球、羽毛球等小球类运动

    可以锻炼眼部追踪能力和反应速度

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