学校心理健康教育初中版全一册教案新环境，新生活.pdf

1新环境，新生活

适应环境我能行

【教学理念】

七年级是价值观形成并确立的时期，更是成长、成才的关键起点，因此新环

境适应的速度和质量尤为重要。环境适应可以分为学业、生活和人际三方面，本

堂课旨在帮助学生更好地应对在学业、生活、人际等各方面可能产生的变化，提

升个人的适应能力，在变化中把握自己的方向。

【教学目标】

1．了解变化的普遍性，认识初中的环境变化，提高适应变化的意识。

2．体验变化带来的不适感，学会接纳变化，为作出改变做好积极的心理准

备。

3．掌握面对环境变化时的应对策略，提高适应新环境的能力，从而高效学

习。

【教学重难点】

1．重点：引导学生了解变化的普遍性，认识初中的环境变化，并学会接纳

变化，为作出改变做好积极的心理准备。

2．难点：提高学生适应变化的意识；使学生掌握面对环境变化时的应对策

略，提高适应新环境的能力。

【教学形式】

游戏体验、小组讨论、活动感悟等。

【教学准备】

制作课件、学习单；便利贴若干；A2白纸若干。

【教学对象】

七年级学生。

【教学用时】

1课时。

【教学过程】

（一）看谁反应快

1．活动规则。

第一轮：老师发布“起立、坐下、向左转、向右转”的口令，学生按照口令

执行该动作；

第二轮：老师发布“起立、坐下、向左转、向右转”的口令，学生按照口令

相反动作执行，即起立是坐下，坐下是起立，向左转是向右转，向右转是向左转。

2．游戏开始，老师发布口令，学生按照口令进行动作，同桌之间互相监督。

3．游戏结束，老师提出思考：为什么在第二轮活动中，很多同学都会做错

呢？

4．学生分享及老师总结：同学们说的非常好！即便是简单指令的变化，都

会让我们短时间内难以适应，也让我们感受到不舒适。从小学到初中，我们也经

历了各种各样的变化，前几天也有同学跟老师说，觉得进入初中之后学习的课程

变难了，没有那么多时间和以前的朋友一起玩了等等。你有没有发现这些变化呢？

【设计意图】

热身、热心、热脑，以轻松的方式引出课程主题“变化”。

【过程指导】

1．游戏过程中，教师要注意学生的人身安全，要让学生尽量隔开些，避免

碰撞和摔倒。

2．游戏时间控制在5分钟之内。

【教学建议】

开始游戏前，可先简单练习一轮，让同学们更加清楚游戏规则。

（二）宝藏大搜寻

1．自我觉察。

老师：我们开学也有一段时间了，下面检查一下同学们对身边环境的观察情

况，我们用举手的高度来代表你感受到的变化的多少。如果你感觉身边没有什么

变化，就把手放在课桌上；如果你感受到了一些变化，就举起一点来；如果你感

受到了特别多的变化，就把手举得高高的。

老师：看来同学们都发现了身边的很多变化呢！下面我们以小组为单位，来

进行一个宝藏大搜寻的活动，看一看你都发现了什么变化。

2．宝藏大搜寻活动规则。

每个小组发一张A2大白纸，以及若干彩色便利贴，每个同学将自己发现的

初中和小学不一样的地方写在便利贴上，然后贴到一起，小组内讨论自己和其他

同学一样的和不一样的发现。每组代表分享本组搜寻的“宝藏”。

老师总结：看了大家的分享，同学们发现的变化真的很丰富，可以分为：学

习、生活、人际等三个方面。看来大家都经历着各种各样等变化。

过渡设问：那么面对这样的变化，你会怎么处理呢？

【设计意图】

通过思考和小组分享，看到新环境中的三类变化，提高对新环境的认识。

【过程指导】

老师可以巡视一圈，参与到各小组讨论中，并引导学生留意学习、生活、人

际等方面的变化。

【教学建议】

在“宝藏大搜寻”环节之前，可以先简单呈现一些具体的变化例子作为参考，

避免学生写得太宽泛。

（三）小美的烦恼——适应方法锦囊

1．设置问题情景（教材“心剧场”案例）。

小美：上小学的时候，我觉得学习是一件简单的事。上课很轻松，总能考高

分，经常能得到老师的表扬，爸爸妈妈也总是夸奖我聪明、努力，也有很多时间

和小伙伴一起去打球、玩耍，每天都很开心。

刚上七年级时，我也很激动，对新校园、新同