第三单元活动2《做好眼保健操》课件 浙教版 一年级《综合实践活动》下册.pptx

第八课时

做好眼保健操（浙教版）一年级下

教学目标通过提出问题和实践体验，深入了解眼保健操的正确做法，培养和强化自己的爱眼护眼意识。0102在学习“做好眼保健操”课程的过程中能够高度集中注意力，积极参与问答互动和调查，培养对自己所学内容的责任担当。03能够积极思考和完成课程所提出的任务，比如调查如何正确做眼保健操并学习正确的方法，提升解决问题的能力。04责任担当创意物化问题解决价值体认通过观察发现，积极参与眼保健操做法学习实践，积极展示活动成果，将活动实现方式创意物化。

新知导入保护眼睛的方法有很多，让我们从做好眼保健操开始，养成护眼好习惯吧!

探究新知说一说你平时是怎么做眼保健操的呢?观察同学们是怎么做眼保健操的，说说你的发现。观察交流老师示范校医指导同伴互学值日检查

探究新知说一说观察交流我的发现我平时做眼保健操时，会按照学校规定的步骤进行，通常包括揉眼、按压眼周穴位等。我观察到同学们在做眼保健操时，有些同学比较认真，动作规范，而有些同学则比较随意，可能只是随便揉揉眼睛，没有按照步骤来。

小贴士为什么要做眼保健操？眼保健操主要通过对眼睛周围穴位的按摩，调整眼和头部的血液循环，以缓解肌肉紧张和眼睛的疲劳。每天上下午各做一次眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。

探究新知做一做做好眼保健操很重要，让我们一起来学习如何正确做眼保健操吧!采访记录实践操作丝竹空穴太阳穴四白穴鱼腰穴天应穴睛明穴

探究新知做一做做好眼保健操很重要，让我们一起来学习如何正确做眼保健操吧!采访记录实践操作你能说出这些穴位的名称吗?

探究新知做一做采访记录实践操作第一节：揉天应穴第二节：挤按睛明穴第三节：揉四白穴第四节：按太阳穴，轮刮眼眶

探究新知做一做采访记录实践操作没错!先跟老师来做一遍，然后跟着录音一起来做一做吧!看谁做得最标准。要先把穴位找准，再按到位哦!

探究新知做一做采访记录实践操作跟着视频一起学一学，做一做吧！

小贴士错误做眼保健操的后果如果没有正确地做眼保健操，可能会导致眼睛疲劳加重，视力下降，甚至可能引发眼部疾病。此外，错误的手法可能会对眼部造成不必要的压力，影响眼部的血液循环，导致眼睛干涩、疼痛等不适症状。

探究新知说一说批评改进让我们来比一比、评一评，努力把眼保健操做得更到位!要注意坐姿，背要挺直。按压穴位时力度要适中，注意把握节奏。做眼保健操前要把手洗干净!

探究新知说一说批评改进改进感受：1、虽然短期内可能看不到明显的效果，但长期坚持做眼保健操，可能会感受到视力的稳定，甚至有所改善。2、通过正确的眼保健操，眼睛得到了有效的放松，缓解了长时间用眼带来的疲劳感，感觉眼睛更加舒适。

探究新知说一说批评改进护眼口诀保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书藏；眼保健操天天做，一日两次不可少。

知识拓展一起学儿歌

知识拓展各位小朋友们在做眼保健操时确保手部清洁，以免细菌感染眼睛，同时动作要轻柔，不要用力过猛，以免造成眼部损伤。

知识拓展我们还可以通过哪些方式来爱护眼睛？保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间要休息眼睛。注意用眼环境的光线，避免在过暗或过亮的环境中用眼。保持适当的阅读距离，书本与眼睛的距离应保持在30-40厘米。

知识拓展我们还可以通过哪些方式来爱护眼睛？均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果。定期进行眼部检查，及时发现和处理视力问题。每隔一段时间，抬头看看远处的景物，让眼睛得到放松。

知识拓展全国爱眼日全国爱眼日是每年的6月6日。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

课堂练习请同学们简述眼保健操的基本步骤。1.眼睛放松，闭眼休息；2.按摩眼眶周围的穴位，揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴，轮刮眼眶；3.进行眼球运动，如上下左右转动；4.远眺放松；5.轻轻拍打眼周。

课堂总结1观察交流眼保健操新发现做好眼保健操2学习如何正确做眼保健操3进行眼保健操做法改进4完成课堂练习5进行相关知识拓展

板书设计做好眼保健操1.观察交流2.实践操作3.批评改进4.课堂练习5.知识拓展

课后作业课后用正确的方式做一做眼保健操，并认真完成今后的每一次眼保健操。