4.2.3健康度过青春期课件2025学年济南版生物七年级下册.pptxVIP

济南版·2025第三节健康度过青春期

目录CONTENTS学习目标课堂导入0102探究新知03学业检测04知识总结05

1.通过阅读课文94-96页，结合课文图表4.2-2，4.2-3关注身体内外各种因素对健康的影响，在饮食，作息，体育锻炼等方面形成健康生活的态度和行为习惯。2.通过阅读课文96-98页，结合课文调查活动，理解良好的心理状态有利于青少年顺利的度过青春期，学会保持积极阳光的情绪状态。学习目标

少年中国说课堂导入

活动1：自学课本94-95页，结合生活经验，思考：1.青少年为什么要合理膳食？2.青少年如何合理膳食？3.给自己制定一份合理的膳食计划。探究新知探究任务一塑造强健的体魄自主学习

探究新知探究任务一塑造强健的体魄合作交流活动2：根据课本95页，结合图表4.2-2，小组思考讨论：青少年为什么要保持坐、立、行的正确姿势？

探究新知探究任务一塑造强健的体魄青少年骨中的有机物含量比成人多，骨的弹性大，硬度小，不易骨折，但比较柔韧，容易变形。

探究新知探究任务一塑造强健的体魄PK活动3：根据课本95-96页，结合图表4.2-3，同桌PK：1.你会哪些体育活动？2.你每天抽多长时间进行体育锻炼？3.你知道经常参加体育活动有哪些好处吗？

对标检测11.青少年在日常生活中必须做到，满足身体每天对，等营养物质的需求。2.青少年骨中的含量比成人多，骨的弹性大，硬度小，不易骨折，但比较柔韧，容易变形。，因此在日常生活中我们应该注意保持的正确姿势。3.能够促进身体发育和增强体质。

探究新知探究任务二保持积极的情绪状态活动1：认真阅读课本96-97页，分小组完成调查活动：调查影响情绪状态的因素。方法步骤：1.通过访谈，查阅资料等方式了解情绪的分类。2.收集自身或他人最近一周的情绪状态，了解引发情绪的相关事件，填写如下表格。3.根据情绪收集表的记录，在心形坐标系中找到对应的情绪感受，画出一周的情绪曲线。合作交流

探究新知探究任务二保持积极的情绪状态活动1：2.收集自身或他人最近一周的情绪状态，了解引发情绪的相关事件，填写如下表格。3.根据情绪收集表的记录，在心形坐标系中找到对应的情绪感受，画出一周的情绪曲线。合作交流时间相关事件对事件的看法情绪状态第一天┈第七天

探究新知探究任务二保持积极的情绪状态活动1：认真阅读课本96-97页，分小组完成调查活动，设身处地分析以下问题：1.整理调查结果，分析不同情绪的诱发因素，统计积极情绪和消极情绪的比例。2.为什么有些人能够长期保持积极情绪？3.几位同学在做游戏，另一位同学想加入，但没有得到回应。如果你是那位被无视的同学，你的心情如何，会用哪些方法来调控情绪？设身处地

探究新知探究任务二保持积极的情绪状态活动2：认真阅读课本98页，思考：情绪调节的方法有哪些？自主学习体育活动是调节情绪的好方法。选择恰当的情绪宣泄方式，改变不合理的认知，进行积极的自我暗示，转移注意力等。

探究新知探究任务二保持积极的情绪状态自主学习一定不要忘了，快乐其实很简单

探究新知青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应当集中精力，努力学习，积极参加各种集体活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康的度过人生的金色华年。青春有无限可能

对标检测2在下面6个句子当中，请使用以下等级评定你对每个句子的同意程度。0=极不同意；1=不同意；2=中立(既不同意也不反对)；3=同意；4=极为同意。答案无所谓对错，请按自己实际情况回答。记分方法：累加总分，分数越高表示越乐观。

学业检测1.青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，判断下列有关认识或做法是否正确。(1)为了保持良好的体型，尽量少吃早餐和晚餐。()(2)对烟酒和网络游戏的诱惑保持警惕。()(3)女生在月经期不宜做剧烈运动。()(4)学会悦纳自己和接纳别人，增强摆脱不良情绪的勇气和毅力。()独立完成课本第99页学业检测第1题

学业检测独立完成课本第99页学业检测第2题2.分析下列事件，换个想法，换个心情。事件一:期末考试中小聪的成绩比我好。[情绪:嫉妒]原来想