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滑雪指导员考试题库(核心300题)

_、单选题

L发展磷酸原系统供能能力，要求运强度大，而最合适的持续时间是()。*

A、5-15s

B、20-30S

C、30-45S

D、45s-lmin

答案：A

2.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。

这种结合方式适合用于()的指导。

A、简单的身体练习

B、初学者

C、复习

D、比较难

答案：C

3.提高ATP-CP系统供能能力的训练持续时间,一般为

A、1-5秒

B、5-15秒

C、15-20秒

D、20-30秒

答案：B

4.组成细胞的最主要成分是C。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、核酸

答案：C

5.人体()缺乏时可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、镁

B、钾

C、钙

D、铁

答案：A

6.投掷练习者器械出手的速度称为Bo

A、反应速度

B、作速度

C、位移速度

D、运速度

答案：B

7.下列各项中，不是引起运性腹痛原因之一是()

A、胃肠痉挛

B、肝脾淤血

C、呼吸肌痉挛

D、阑尾炎

答案：D

8.常见的膝关节运损伤有()

A、腕舟状骨骨折

B、股骨头缺血性坏死

C、前交叉韧带损伤

D、弹响髓

答案：C

9.无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运员机体的承受能力,

—般训练时间控制在()

A、30秒以内

B、2-3分钟

C、3分钟以上

D、30秒-2分钟

答案：D

10.投掷运过程中,最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式()。

A、反应速度

B、作速度

C、位移速度

D、加速度

答案：B

1L年轻人进行无氧耐力训练时一般应使心率达到D

A、150-160次/分

B、160-170

C、170-180/W

D、180-190次/

答案：D

12.按照参与人群的成分来划分,社会体育常分为职工体育、农民体育和Do

A、老年体育

B、妇女体育

C、民间体育

D、居民体育

答案：D

13.在指导员选择多方向进行示范作时，以下哪项不是其目的()

A、便于锻炼者模仿学习

B、便于指导者观察

C、便于纠正错误作

D、便于锻炼者找到适合自己的角度

答案：D

14.心率最常用的测量部位是()

A、颈脉

B、颛脉

C、肱脉

D、槎脉

答案：D

15.心理健康的意义是D

A、能有效增进身体健康

B、有助于个人不断适应环境和适应现代社会

C、有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高

D、上述三个方面的总和

答案：D

16.通常人们认为D是其它素质的基础。

A、速度素质

B、耐力素质

C、柔韧素质

D、力量素质

答案：D

17.以下选项中，属于常见踝关节运损伤的是()

A、踝关节不稳与周围韧带损伤

B、前交叉韧带损伤

C、大转子下滑囊炎

D、后交叉韧带损伤

答案：A

18.以下关于运性猝死机制的叙述错误的是()

A、人体在进行剧烈运时,机体需氧量急剧增加

B、代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性肌

梗塞。

C、运时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关

D、某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运者发生猝死

答案：C

19.自我监督包括主观感觉与客观检查,下面的()是客观检查内容。

A、睡眠

B、体重

C、食欲

D、运心情.

答案：B

20.()是重要的皮层下感觉中枢。

A、大脑

B、脑干

C、小脑

D、间脑

答案：D

2L肌肉的粘滞性与A有关。

A、练习环境的温度

B、练习环境的湿度

C、练习强度

D、练习力度

答案：A

22.某中年男性参加长跑锻炼四周后，体重下降了2公斤，应考虑是()